“不正确”的生气，你有吗？

你生气时是否就是这种“不正确的生气”？不妨来看一下特征。

第一个特征是“找错对象”。

明明错不在这个人身上，只是因为找这个人发泄比较容易，所以就将气出在这个人身上。例如：丈夫在公司发生不愉快，回家后找妻子出气；心烦气躁的妈妈，把气撒在孩子身上。

因为某人而感到心烦气躁，却将对象转向他人，把气出在那个人身上，波及的其实是无辜的人。只要无法对原本该提出意见的人说出自己的想法，就很容易转移对象，将情绪发泄在另一个人身上。

以上内容摘自 [日]自凝心平 著《情绪的毒，身体知道》