你在关注影响圈吗？

1.什么是影响圈？

答：每个人都有格外关注的问题，比如健康、子女、事业、工作、国债或核战争等等，这些都可以归入“关注圈”以区别于自己没有兴趣或不愿理会的事物。

关注圈内的事物，有些可以被掌控，有些则超出个人能力范围，前者可以被圈成一个较小的“影响圈”。

积极主动的人专注于“影响圈”他们专心做自己力所能及的事，他们的能量是积极的，能够使影响圈不断扩大，扩张和成长。

2.如何扩大我的影响圈？

答：P78令人鼓舞的是，在对环境选择回应方式的同时，我们对环境的影响力也得到增强。（案例一位积极主动的主管）

积极处世者只是更为机敏，更重视价值观，能够切乎实际，并掌握问题的症结所在。

积极的做法应该是“由内而外”地改变，即先改变个人行为，让自己变得更充实，更具创造力，然后再去施加影响，改变环境。

真正有效的策略应从自身能控制的方面着手，也就是先改进自己的缺失，努力成为模范妻子或丈夫（或其他角色），给予对方无条件的爱与支持。我们当然也盼望对方能感受这份苦心，进而改善自己的行为。【不过对方的反应如何，并非重点所在。】

---丽丽的感悟：日常生活工作中，我们主动问候关心别人；由衷的赞美感谢别人；力所能及的帮助别人，哪怕一件小事，给对方开门…总之，心之所向，身之所往。

我们学到的知识，感受到的成长的喜悦，分享给别人，成就别人。任何渠道都可以，比如微信社群分享（文字或语音）、一对一私信、简书、微博、知乎……

3.周围环境（天气、父母、伴侣、老板、单位、同事、子女、前男友等）可以完全操控我的人生吗？

答：P77 不论是能直接控制的、间接控制的还是无法控制的问题，解决的第一步都掌握在我们自己手里。我们可以改变习惯、手段和看法，而这些都属于影响圈范围。

有些事物不是人力所能控制，比如说天气，但我们仍可保持内心或外在环境的愉悦气氛。对力所不能及之事处之泰然，对能够掌握之事则全力以赴！！！

---丽丽的感悟：做到这些绝非易事，尤其当对方是我们最亲近（重要）的人。我们可以做到，想办法缩短他们可以控制我们的时间。慢慢来，最终量变引起质变。想知道我怎么知道的，当然是坚持做正确的事情，其他的交给时间。

自己先生原来是不支持我频繁网上学习的，因为陪他时间少了。对应的，我也不喜欢他天天看手机游戏小说什么的。他告诉我过：这是他的减压方式。可惜，当时的自己不懂，认为他不思进取。其实呢，每个人都有自己的学习办法。现在，我懂了，我学习，我看书和他看小说玩游戏性质是一样的，而且先生也会偷偷听我上课发言， ，和我分享他的想法和理解，很神奇吧，潜移默化哦！

再分享今天我们夫妻间的一件事：我清理储物间杂物，一块完整的瓷砖已经闲置很久了，我想把它扔掉。先生不同意，理由：万一哪天需要呢，他又放了回去。我当时非常生气，顶了他几句：都多久了，一直用不上。自己气呼呼的走开了。

过了几分钟，我告诉自己，淡定，允许它影响我30分钟。当我静下心思考，其实，整件事情我的情绪波动很大，进而影响了先生，他开始本来开玩笑的说我败家的。他担心瓷砖坏了不容易搭配到完全一样的纹路也不是没有道理。

我当时把自己的情绪放任自流，允许自己启动应激反应，没有告诉自己停下来，想一想，哎呀，知道和做到完全是不同的层级嘛。

好了，我去承认错误了。今晚先生做饭，我去使劲夸他了……