如何才能建立自己与他人之间的“边界感”呢?

【1】.彼此尊重：不要拿着‘’大家都这样，你也应该这样‘’来要求别人。

【2】.保持开放:  保持空杯心态与人沟通感受不要拿着我替你思考，自以为是。

【3】.个体分商:  不应替别人操心! 要划下一条边界，告诉他"边界之外的事情, 我没办法帮你承担；边界之内的，尽我所能予你支持。

【4】.设定规则：设定自己的规则，相信别人的能力找到一个彼此“舒服的节奏‘’，避免别人过度侵你的边界。

如果一个人缺乏对边界的维护意识，那么他就必然很容易被别人所主导和干预，很难拥有足够的自由去做自己 想做的。