每当自己觉得要陷入循环时

因为一些难以接受的事件发生而患上的抑郁或者悲伤是会循环发作的，每当自己觉得要陷入循环时，就默念：我很好，我不再害怕，我很满意，我不再需要什么。

快乐的人生是从接受缺憾开始的，接受一个不那么完美的自己，学会掌控自己的患得患失。

我很好，我不再害怕，我很满意，我不再需要什么。