内在剧本

中原焦点团队张红，持续分享2383天，2024年3月4日

我们很容易陷入在自己的剧情里，一生都容易套在自己的内在剧本进行解读，引发情绪导致行为得到结果，然后再次自证预言，而不自知。

心理咨询最大的价值就是在于帮助我们升级和优化自己的内在剧本，也就是常说的改变命运。当我们的心改变了，命运也就可以改变。

很多人的内在剧本不是单一的，而是复杂的，只是有主有次而已。

要想改变自己的内在剧本，就需要把握一个原理——关注什么就得到什么。

学会观察观察我们的念头，升起漂浮落下。

当我们的格局大了，不再是内在剧本的奴隶，这个时候我们就能够把握好自己的内在剧本。