我恨的不是你，是我自己

每个人外在的言行举止都是内在思想的呈现。

你如果无法信任自己，就很难信任别人；你如果无法尊重自己，就很难尊重别人；你如果无法肯定自己，就很难肯定别人；你如果无法原谅自己，就很难原谅别人；你如果不能照亮自己，就不可能照亮别人…

你与每个人的关系，都反应出你与自己的关系。

如果你不断与自己的内在冲突，那么你也会不断地与别人冲突，所以，不仅要检讨你跟别人的关系，也要反省你跟自己的关系。

如果你想改善外在的一切，就必须从改变内在开始…

如果你很排斥什么，那么它就是你必须学习的课题；如果你很欣赏什么，它就可以蜕变成爱。