紧张的讲演20221027

今天晚上进行了一次讲演，在开始前我都没有一丝紧张，直到真正走到台上。

我说的第一句话开始有些颤抖，我想起原来看过的内容，面对这种情况，主动承认是一个比较好的选择，于是第一时间说出自己的紧张。

于是在这样的开场下开始自己的讲演。

这次讲演相对比较顺利，达成了在规定时间完成讲演的目标。

在完成讲演的那一刻，我在想为什么自己会紧张呢？

我猜测可能自己的锻炼不够，至少对于我来说是这样，特别是今年，去年的今天都讲演过多次了。

另外就是准备不足的问题。

一般反思到这里就差不多了，我基本就收手了，这算是给自己一个交代。

这次我发现这种反思再来无数次根本就没有任何作用，因为只是一味阐述原因，然后说要改进。

如果进一步追问的话，会发现这个说要改进很苍白，只是一句空话。

这让我认识到，反思不仅找到问题原因，态度上要积极改进，更重要的是要有具体行动。

这次紧张的讲演我认为有两个原因，讲演的次数太少有些生疏，另外准备工作不足以支撑从容面对讲演。

归纳总结一下就是准备不充分。

那如何去做充分的准备呢？

我自问这个问题，一下把我自己给问懵了，因为我自己也没有答案。

换句话说，我要先去找找如何准备一场讲演和练习的方法，再按照这个方法进行练习。

显然这个建议会比下次要充分准备要好很多，至少有了可操作性。

如果再次进行追问，依然会发现这个办法依旧不够触发行动，比如，在哪找答案，找到多少答案停下来，多个答案如何分辨筛选等等。

发现没有一旦开始追问，问题会很多，有时候我就是知道这一点，因为我不喜欢有太多的问题困扰，所以往往不去追问。

而这么做的代价就是，反思做了，但是改进行动跟不上。

一句话总结：反思的结论不是最终目标，最终目标是改变的行动。