如何把我们从拖延的泥潭中拯救出来
如何把我们从拖延的泥潭中拯救出来
有一个穷和尚和一个富和尚。
一天，穷和尚对富和尚说：“我准备去南海了”。富和尚说：“你怎么去啊？” 穷和尚说：“我靠着一个水瓶，一个饭钵就可以去了呀。” 富和尚笑笑说：“我们这里离南海几千里，我一直想雇船去，都没去成，你就靠一个水瓶和饭钵，怎么可能实现啊。”
结果两年后，穷和尚已经从南海回来了，并跟富和尚说了南海的历程，富和尚羞愧不已。
有个群友说总是有随手将东西放在抽屉里的习惯，想等着以后有时间再来清理，然后就没有了以后。
我想这都是拖延症在作祟。
很多时候我们对于想做的事情总是处于想想而已，却总是不去行动，就像富和尚一样，他其实比穷和尚还拥有更多的资源，更方便的路径，可是他一想到南海那么遥远就迟迟不肯行动。
同样的，看着杂乱的抽屉，凌乱的办公桌，总是想着等有时间了再收拾，却低着头用所谓的没时间刷着手机。
若是想把自己从拖延症的泥潭中拉出来，那么我们就需要先找到自己犯拖延症的病因，并且克服它。
诱惑那么多，如何保持镇定。
互联网给出的诱惑已经深深让我们沦陷，它那么近，又那么的触手可及，每天都会有不同的惊喜摆在我们面前，所以我们变成了及时行乐一族。
其实每个人的身体里都住着一个小猴子和一个恐怖怪兽，小猴子的天性贪玩，它不喜欢那些难以做到的，费脑子的事情，所以每当出现有困难，或者要花很长时间才能获得结果的事情，小猴子就会出现，指引我们去刷刷微博，微信，看看视频。
为了控制小猴子的贪玩，我们需要经常性的请出恐怖怪兽，这个恐怖怪兽就是“为时间设限”。
我们发现，每次临近考试的前几天，或者当一件事情快来不及的时候，我们就会特别认真，能够全身心的投入到学习或者工作状态。
时间期限能帮我们赶走小猴子，所以，需要为自己的目标定下完成的期限。
同时，一些不重要的软件尽量不要设置消息提醒，否则你的手机会不停的弹出各种诱惑因子，让身体里的小猴子上蹿下跳的，无法静下心来。
什么样的压力才能带来动力？
在今年高考的第一天，辽宁省的一位21岁的高三复读生用跳楼的方式结束了自己年轻的生命。原因是高考的压力太大，尤其对于一个复读生而言，压力更是大于第一次参加高考。
我们为这位考生感到惋惜的同时又不得不思考，他如此大的压力带来的确是一场悲剧。
压力会激发恐怖怪兽的出现，同时别忘了也会激发小猴子，让人产生逃避的冲动。
当我们为自己设定任务的时候，是否时常问问自己：这个任务对于我有何意义？它是我想做的吗？我能胜任它吗？如果这件事搞砸了，对我影响大吗？
只有当你根据自身的能力，结合自己的实际情况来设定目标，找到心中的答案，即使任务艰巨也能去面对挑战，从中获得成就感。
如果不根据自身的实际情况出发，一味的定下要成为第二个马云这种难以实现的目标，那么在面对巨大任务压力或者时间压力的时候就会让人产生习得性无助，就是总觉得什么事情都做不好，再努力也完不成任务。
于是就开始拖延与逃避，不愿再去面对，去解决，取而代之的任由小猴子玩耍。
有时候我们拖延，只是因为要做的事情太难，太多，太杂，在做一件事情的时候，心里却还想着另外的一件事情却还未完成，导致做事效率低下。
一件事情太难的时候，内心的挫败感就会油然而生，自信心就会被打击，坚持下去的力量就会越来越弱，所以不要把目标定的太高，太远。
知识付费热火朝天，让饥渴的我们急不可耐的想一口喝掉之前从未接涉及到的营养，又是学画画，又是学写作，还得学阅读，学PPT，学英语，学时间管理等等。
要知道，你急于喝到所有营养的时候，不仅没法吸收反而会为身体造成负担引起消化不良。
不妨给要做的事情，要学的东西做个排序，按照自身的需求设置轻重缓急，先做哪些事，等完成了再做哪些事。这些事先怎么做，后怎么做，一件件去完成的时候，你会发现你的世界变得清净而有效。
你太完美才会拖延
曾经有位老爷爷，他很爱阅读，看到别人写出精彩的故事，他励志也要完成一篇大作，后来，直到他去到了另一个世界，也未能如愿的写下一个属于他的故事。
之所以未完成这样的心愿，是因为他对自己的期待太过完美。
我想每一个写作者都有过这样一个期待完美主义的现象存在，当我们准备写一篇文章的时候，就开始想着如何构思巧妙，如何妙笔生花，如何下笔成章，如何让思绪灵感透过笔尖，在文字中得到淋漓尽致的演绎，让读者感叹不惜。
总觉得要把故事的每一个细节，每一个场景，每一个动作都想完美了才能下笔，于是这部惊人的大作永远失去了面世的机会。
生活中的很多事情亦是如此，都想等到最好，最完美的状态才会去做，结果就失去了做的机会。
忽略了最重要的一点，很多事情是要先开始做，才能在做的过程中一步步完善从而变得完美。
不要让追求这种期待性的完美而成为你拖延的借口。
“嘿，上次听你说要写一篇文章，写好了吗？”
“没有，还没想好，等想好了再写。”
真正拯救我们的是 “爱”
陈海贤老师在《幸福课》书里提到把自己当成一个孩子，而我们就是这个孩子的父母，如果孩子未完成老师布置的作业，天性贪玩的他却已经尽力了，作为孩子的父母该如何教育自己的孩子？
孩子需要的不是严厉的批评，也不是放纵，而是那种带着爱的规范，慈爱而坚定。坚定是不忘目标和方向，慈爱是能够原谅和接纳，毕竟，他只是个孩子。
经常会在一些成功学的书里看到: “我们之所以没成功是因为对自己不够狠”。
试问你每天逼着你的孩子学习，不给他娱乐的时间，他会不会更厌倦这种状态，会不会更反抗？
如果你的上司，每天都给你安排很复杂，很重的工作，你会不会每日都沉浸在抱怨中，对工作丧失乐趣，而一蹶不振。
不想患拖延症，那我们就大方的给出拖延的时间，每天固定一个时间段，释放自己，尽情的沉静在你的互联网里，但是过了这个时间，请调整好自己，投入工作或学习中。
当我们之前因拖延而未完成的事情，那就不要把它当成是欠债，而是放下，重新出发。
工作需要，娱乐也需要，就像对待自己的孩子一样给他安排好学习时间，同时也要留出娱乐时间，该学习时就放下玩心投入学习，该娱乐时就不要记挂着学习。
