高姿势能量-秀媛站墙

有些画面似曾相识， 作为一名培训师，时而状态特别好，时而多说一句话，嗓子都疼，这是怎么了？是身体能量嘛？还是自我暗示，今天读到了樊登老师书籍分享-《高姿势能量 》，我才意识到，所谓的状态是人体激素共同作用的结果，具体如何做用，我想这不是我们想知道的， 但是通过改变姿势，就能改变一天的状态，经研究表明，身体采取张开，打开的姿势更有利于开启新的一天。

所以，我会发现， 如果早上早早开始站墙，背部打开很多，手上扬的姿势，也更利于背部打开，从而打开身体能量，并通过身体告诉自己，我拥有存在感，掌控感，这也就是为什么，每天早上要练秀媛，一天状态都会特别把你的原因，今天的你练习了吗？