早安

忙完今天就可以休息两天了，想想都有点激动呢。这几天觉得寒冷，好在有空调，不然会冻得不行。话说这几天还算平稳，但是中间有些小情绪是真的有点控制不了，如果有情绪刚好对方又很敏感，一点点情绪上的改变都能感知，请问这题怎么解？情绪波动有时候就是自己在想问题，但是这种情绪却会影响对方的情绪，对方情绪不好了你心里又觉得过意不去，所以这题怎么解？