264-平平会-内心强大≠没有攻击性

你以为内心强大的人就是永远不生气、永远平和吗？这种想法可能正是对“内心强大”的误解。著名心理咨询师武志红老师提出了一个颠覆传统的观点：内心强大并不意味着没有攻击性。

首先，内心强大是合理表达，而非情绪压抑。武志红老师的观点让我眼前一亮。他告诉我们，内心强大的人并非没有情绪波动，而是学会了如何合理地表达自己的攻击性。这种表达不是无理取闹，而是在尊重他人的前提下，坚定地维护自己的立场和权益。

在职场上，面对不公平的待遇，内心强大的人不会选择默默忍受，而是会通过恰当的方式表达不满，寻求解决方案。朋友小王是一家公司的项目经理，当面临团队成员对项目进度质疑时，他知道不能只是忍受，而是需要采取行动。

他立即组织了一次团队会议，用清晰和尊重的态度表达了自己的观点。他解释了项目计划，说明了为什么他相信这个计划是合理的，并承诺会保持透明度，及时更新进度。他还提出了建议，比如建立一个共同的平台来分享信息，确保每个人都能看到项目的最新状态。

通过这次会议，小王不仅表达了自己的不满，还找到了解决问题的方法。团队成员开始理解他的立场，并且更加信任他的领导。项目继续前进，小王也赢得了团队的尊重和合作。

其次，合理表达攻击性，是自我保护的重要方式。合理表达攻击性不仅是情绪管理的技巧，更是自我保护的重要方式。它帮助我们确立界限、释放情绪、建立健康的人际关系，并提升我们的沟通能力。

我是一个从小就害怕冲突的人，从不敢表达自己的不满，内心非常压抑。记得有一次，面对同事的不合理要求，我不知哪来的勇气，竟然勇敢说出了“不”字，结果发现这不仅没有损害我们的关系，反而让我的工作环境变得更加健康。

第三，接受攻击性，人性的一部分。我们常常被告诫要控制情绪，要压抑攻击性。然而，这种做法实际上是在否定人性的一部分。人性是复杂的，既有温柔善良，也有愤怒和攻击性。接受并合理表达自己的攻击性，不仅是对自己的尊重，也是对他人的一种负责任的态度。当我开始接受自己的攻击性，我发现自己变得更加真实，也更加能够与他人建立真诚的关系。

内心强大，不是没有攻击性，而是懂得在尊重与自我保护之间找到平衡。这是一种成熟的心态，也是一种自我认知的深化，更是一种人生智慧的体现。让我们不再压抑，不再内耗，而是勇于面对内心的攻击性，学会合理表达，活出真实的自我，做到不畏惧冲突，不失衡情感，不迷失自我。

内心强大，不是无情绪的冷漠，而是有温度的坚定，有原则的柔软，有底线的包容。让我们拥抱人性的完整，走向真正的内心强大。