2024.3.14爱自己的行动第四天

2024.3.14

1.继续做接纳自己的练习。

2.和自己独处5分钟。

写出2024年你为身边人做过哪些服务，10个或10个以上

1、学习按摩眼周穴位的手法，回家给爱人做眼部按摩。

2、过年期间给家人做饭，带着满满的爱心去做。

3、给单位的狗狗带骨头，每次去单位都和狗狗互动，用手摸摸她，或者用脚蹭蹭她。

4、给自己做营养瘦身餐。

5、给孩子买他爱吃的，或者买一些他没有吃过的特色小吃。

6、身边朋友家孩子有“问题”的找我聊，找我想办法的。

7、陪着我姨去买鞋，一起做针灸，带她去医院，去她家帮她处理手机等小问题。

8、工作上，有朋友找我帮忙，尽力而为。

9、朋友有减肥瘦身需求的指导。

10、朋友有形体仪态需求的指导。

11、帮助朋友推介她，共同举办读书会，找场地，搞活动。

---

2024.3.14

汇总正向肯定语

[玫瑰]每一个瞬间都写着你的珍贵，每一个文字滲透着你的光芒……

让每一天都浸透在爱里，通过爱自己滋养更多人…

做一个眉宇间写满风调雨顺的自己，安静于暖，安然于心，不急不躁，清淡欢颜。

“言慢者贵，性柔者富，德厚者旺”

[玫瑰]被你们感动着。

[玫瑰]感受自己的内心，跟随心一起走！

[玫瑰]每个当下的幸福组成的满满的幸福。

[玫瑰]每天努力工作，为自己点赞。

[玫瑰]每天带着感恩的心，对待自己的身体，对待身边每一个人感觉自己又变得年轻活力。

觉身边的一切都是那么的美好！

感恩遇见对的人老师给我带来这么多美好。

在想只要每天努力一点点进步一点点我就是最棒的自己！

[玫瑰]带着满满的爱去做事。