第16周 第七感 思维导图及知识笔记【何帆北大读书俱乐部】

遗忘不是学习的敌人，而是学习的朋友。

 有一种学习方法，就叫“遗忘学习法”。这也是我为什么在第一天的课就告诉你，要把心态放松，越是放松，能够学到的东西越多的缘故。你在周一学习到，遗忘可以帮助你过滤垃圾信息，能够帮助你返回记忆深处，提取相关信息。每一次提取信息，你都会对信息再加工一次，这个信息也就能够记得更牢。如果你想要有创造性的思维，更需要时不时地放空自己，才能够突然灵光一现，悟到真谛。

固定时间、固定场所、专心学习的传统的学校教育方法未必有效。

认知心理学的研究表明，每一次学习的时间短一些，间隔一段时间，比长久地重复学习更有效；变换学习场所，有可能在无形之中帮助你提高记忆力；交叉训练能够锻炼你的大脑更好地适应各种不同的情景，这才叫学以致用。掌握这些技巧，能够让你在“得到”的学习效果大大提升。

掌握直觉更重要

你了解到，不是所有的知识都要背下来的，甚至不是所有的知识都要理解的，有的知识是你知道但你说不出来的，而往往这种直觉是更重要的，更能把握大局的。过去，我们以为这种直觉是天才生来就有的。 因为大脑会自动地搜索意义，采用“组块学习法”，能够更好地修炼自己的直觉。

在这个互联时代，最需要的思维方法是什么？

乔舒亚·雷默提出“第七感”。“第七感”讲的是在互联的时代，透过事物的表象，把握万物之间互联的本质的能力。通过学习“第七感”，你会抛弃很多对互联网的盲目乐观、鸡汤一样的宣传，站得更高，俯瞰全局。你会对互联时代有一个立体的、多层次的认知。

  用“第七感”的视角，审视了互联时代的六大变化。

 互联网是有核心、有外围的。核心的力量越来越强大，控制了核心，就控制了网络，控制了网络，就控制了互联时代的商业、政治甚至意识形态。 一批新的权力阶层正在崛起，但他们会把我们引向何处，可能他们自己都没有想清楚。

 互联时代的三难选择。

一个网络系统可以做到迅速、开放或者是安全，但是我们只能同时选其中的两个，放弃第三个目标。这是一种艰难的抉择。在互联时代，有巨大的收益，也有巨大的风险。我们采用彻底的开放政策，会带来很多风险，但如果修一堵墙，又会把自己逼到绝路，失去很多潜在的机会。最好的办法是在墙上开一扇门，守好自己的大门。这种“坚守门户”的思路，对一个国家、一个企业，都有启发。

遗忘的三个用途

遗忘的第一个用途就是能够帮助我们过滤垃圾信息。你有没有发现，如果你觉得有兴趣的事情，肯定记得更清楚，而如果是你不感兴趣的事情，就会忘得更快。让你高兴的事情你会记得更牢，不愉快的事情你很快就忘记了。你自己想做的事情就会记得很牢，但是老板让你干你却不想干的事情，你会更容易忘记，你确实不是有意偷懒的，你是真的把它忘了。

遗忘的第二个用途，那就是为了帮助记忆。

记忆包括两个能力，一个是存储，一个是提取。好消息是，我们学过的东西都已经保存在大脑里了。坏消息是，存了这么多东西，要是需要的时候再把它提取出来，那就很麻烦了。你可以设想自己是在国家图书馆里查找一本书，那么多书架，你想找的这本书到底藏在哪里呢？

三、遗忘能够帮助我们更好地孵化创新的点子。

你在生活中可能会遇到这种情况：    我们要找一件东西，怎么找也找不到，这时候，如果你暂时放弃，反而可能发现，那个东西自己就出现了。学习也是一样。如果你一直试图去记住一个东西，去想一件事情，就会发现效率越来越差，脑子跟一团浆糊一样，如果这个时候适当地中断，把记忆放在一边，甚至干脆把它忘记，反而有助于加深理解。最后，奇思妙想就自动涌现出来了。

研究人员发现，适当的休息能够帮助我们增强记忆，而且时间稍长一些的休息，效果比短暂休息更好。当然，这里的稍长大概是在20分钟左右，稍短是指大概5分钟左右。我还要再提醒一下，研究人员特别强调，如果没有到真正山穷水尽的时候就去休息，是不会得到任何好处的，所以这不能成为你不学习去打游戏的借口。

为碎片化学习声辩

1. 碎片化学习的效果未必差。能不能有所收获，最重要的是看你的学习态度和学习兴趣，其次才是学习方法。

2. 间断式学习：在学习过程中也存在编辑效益递减的规律，人很难长时间集中注意力学习，所以我们应该尝试番茄工作法的方式来学习。

3. 通过变换学习场所，有助于提高学习效率。为什么会是这样呢？坦率地说，我们并不完全清楚内在的机制。有可能是因为在不同的环境里，可以供记忆利用的背景信息会更多。所以，如果你要准备考试，不必总是在教室里背书，试试看去公园里、咖啡馆、操场上温习功课，说不定效果更佳。当然，变换背景学习的一个前提条件就是你不能轻易地被外在的事物分心。

4. 交叉混合学习，让自己学到更多的知识。所以如果你要学习很多课程，不要一个课程学习完了再学习另一个，你可以尝试两个课程交叉学习，也许会有意想不到的效果。

组块学习法

过去我们认为，这种感知力只是少数天才生来才有的。其实我们每一个人通过练习，都能培养自己的直觉，只是我们过去的学习方法忽视了这一点，我们在学校学习的都是第一种或第二种知识，从来没有人教过我们如何修炼第三种知识。

有两位著名学者，卡内基-梅隆大学的威廉·蔡斯（William Chase）和赫伯特·西蒙(Herbert Simon)曾经研究过国际象棋大师是怎么下棋的。他们发现，大师们的复盘本领跟记忆力没有关系。即使是国际象棋大师，对数字的短期记忆也不见得比普通人更好。但是，国际象棋大师们会根据组块记忆，他们是把看到的棋子汇集成几个更大的组块，每一个组块都包含了他们熟悉的棋局分布，这样就能纲举目张，把握全局。

我们的大脑是怎样识别各种模式的？简单地说，大脑会先记住一个参照物，然后再以这个参照物为基础，把相似的事物也纳入进来，组成一个更大的“组块”，然后再用这个“组块”去解释更多从来没有接触过的新信息。那些看来天生就有敏锐直觉的天才，不过是在大脑中储存的“组块”更多而已。

互联时代的六大变化

“一个人的启蒙可能延迟，但不会延迟很久”。

雷默讲到，在互联时代，会出现六大变化：

网络正在以一种前所未有的强度分配力量。网络给了普通人和小人物更多的赋能，但是，与此同时，大公司和网络协议的影响力也空前巨大。网络不是一个平等、均匀分布的平面，而是有核心、有外围边缘的。

网络是个复杂体系。我们来作个对比吧。喷气发动机看起来很精密，但是，它是可以被理解、预测的，雷雨看起来很平凡，但是，雷雨是无法预测的，天气是个复杂系统。复杂的是简单的，简单的是复杂的。网络看起来简单，但非常复杂，是不可预测的。网络还在不断地演化，以后会变得越来越复杂。

网络的核心力量在控制着我们。网络的核心部分具有无穷的力量。控制了网络的核心，就控制了相连的所有的人。这就带来一个巨大的变化。过去的重大变革都是发生在明处，是在报纸的头条新闻上。现在，报纸的头条新闻基本上没有任何意义，真正的变革是在暗地里，是被算法和网络设计主宰的。这是一个“黑匣子”。我们看不到网络的深处发生了什么，只能在发生之后才突然察觉。

一个新的权力阶层正在崛起。这个新的权力阶层对网络了如指掌，而且大多非常年轻。他们能够控制商业、政治，甚至我们的思想。但是，这个新的权力阶层的思维方式却几乎不受历史、政治和哲学的影响。这个新的权力阶层会把我们引向何处，我们并不知道。

地理已经被改写。过去，我们要控制陆地、海洋和天空，如今，更重要的是控制网络的拓扑结构。网络的拓扑结构决定了信息是如何传递的，也决定了权力的布局。这是互联时代的“地形地貌”。

时间也已经被改写。技术进步令人眼花缭乱，但人性是不会改变的。互联时代的技术进步仍然是为了满足人性的最基本欲望。我们希望用更少的消耗做更多的事情，在有限的时间里活得更精彩，所以，时间被压缩了。压缩时间的愿望，是我们相互连接的根本原因。为了这种互联，我们可能在不知不觉之中已经放弃了隐私和自由。

推荐精读书籍

1、本尼迪哥特·凯，《如何学习》

本周的精读书只有两本，一本是本尼迪克特·凯里的《如何学习》，一本是乔舒亚·雷默的《第七感》。为什么只选两本书呢？我在留言区看到很多朋友非常焦虑，担心那么多书读不完该怎么办。我希望你能够调整一下读书方法。读书的快慢不重要，读书的多少也不重要，读书的兴趣更重要，读书的方法更重要。这一周我们把书单大幅度缩短，就是为了让你不要焦虑，从容地把这两本书读完，最好还能够有时间反省一下，自己独立思考一下。

我们大体上把《如何学习》这本书的主要内容都讲到了。如果需要补充的话，书里还有关于考试的部分，和关于如何孵化创新思维的部分，你可以课后阅读。本尼迪克特·凯里讲到，先考试再学习是一种非常有效的办法，你知道自己不知道什么，才能在学习的过程中有的放矢。这本书里还讲到，顿悟并非来自苦思，而是放手之后，在并非专心思考的时候突然出现的

2.乔舒亚·雷默，《第七感》

乔舒亚·雷默的《第七感》既讲了互联时代的商业，也讲了互联时代的国际政治。托马斯·弗里德曼的书是写给员工看的，是老板给员工们打气的，里面都是励志的内容。雷默的书是写给未来的领导者看的，作为领导者，你必须有忧患意识。雷默对中国文化非常感兴趣，《第七感》开篇是写南怀瑾的，你可以鉴定一下，他到底学到了真经没有。