开始

    暑假过半，终于开始了第一次的户外晨跑。没放假前，就计划利用暑假好好锻炼身体。但实际上，真正的锻炼却没有几次。早上闹钟定了，起不来；晚上又会给自己找各种理由，不行动。

    这几天，终于开始行动了。闺女晚上喜欢去跳广场舞，那我也跟着认真跳几节。虽然我跟不上节奏，虽然我边跳还要边注意着闺女。但动起来总比不动要强得多。

      昨天晚上计划去跑步，但杜先生下班晚，我就带闺女出门了，虽然出去跑了不到1公里，闺女就耍赖要求抱抱，但至少，我换上了跑鞋，开始跑起来了。另外，抱着闺女出门走一圈，再跳会儿舞，消耗也不少。

    昨天晚上没好好跑，就定了今天早上的闹钟。闹铃响起来的时候，我有些迷糊。天还是灰蒙蒙的，起床上了个厕所，在起床跑步和回去继续睡之间选择了前者。早晨跑步，最难的是起床。跑起来，就容易得多。一段时间没有晨跑了，所以今天不追求配速，不追求公里数，跑了4公里，跑得很慢，但状态很好，不累。

    跑步中，看到了绝美的天空，拉着狗狗遛弯的人，感受到了早晨的微风和汗珠流过脊背的触感；拉伸的过程中，我看到了在瓷砖上留下的字迹飘逸的毛笔字；看到了身材很棒的跳操者；还看到扛着锄头出门的阿姨，估计是整理自己开荒的小菜园……

      回去洗个澡，开启元气满满的一天。