我最成功的和最失败的事情

 最成功的事情：17岁以全校第一名的成绩高中毕业，考入自己心仪的大学；

如何运用成功的经验帮助身边的人：制定目标，相信自己，不断坚实，就会取得成功。

  最失败的事情：因为粗心高考填错志愿代码，读了一个自己不喜欢的专业，没有反思自己的错误，却继续假装着自己很优秀，大学毕业后轻易放弃自己的专业，在职场上走了很多弯路；

如何运用失败的经验帮助身边的人：出现问题，不要一味地处在面对失败的恐惧中，勇敢面对现实，吸取教训，获取成长。

我总是重复犯的错误：1 、在学习、生活和工作中经常犯一些粗心的毛病，没有养成好的习惯，自己却不以为然，但是对自己的生活和工作造成了很大的影响。

2、工作和感情中遇到失败总是逃避，曾经有两份工作都是因为自己没有做好一件事情，害怕别人的看法和评价就辞职，而事实上每个人工作上都会犯错，公司和领导总体也都从整体上认可自己。

    反思：贫困、离异、留守家庭的孩子，一路走来，时而自卑，时而自负，经常后悔自己当初的选择，害怕别人的不认可，一直在追求别人眼中的成功，所以总是活在焦虑中。事实上，我现在拥有了自己幸福的家庭；作为一个偏科严重的工科生虽然放弃了自己的专业，但是从事了自己喜欢的事情，开服装店，在民企，国企工作过，28岁做到集团培训经理；为了自己的爱好来到学校，2年时间从学生科干事到团委书记到办公室主任，正在备考心理学研究生。这一切都证明我能做好自己想做的事情，只要坚持努力，就会实现目标。

行动：热情、积极、努力是我的优点，粗心、敏感、没有毅力是我的缺点。

1、每当担心别人的不认可，担心别人看法的时候，发生冲突的时候，运用ABC合理情绪疗法，调整自己的情绪，再做回应；

2、培养工作和生活习惯，从生活中每一个细节开始：例如不管多晚一定要整理好书桌；

3、培养严谨的工作态度：每一份经过我签字的文件都必须认真检查，思考；

4、每天总结一件自己做的好的事情，鼓励自己不断坚持学习和进步；

5、任何时候保持平静，平静接受别人的批评、建议和表扬，认真思考，不卑不亢的表达。