改变是个慢动作

郭敏风—中原焦点团队讲师、心理咨询师__陕西大荔心理咨询协会__坚持原创第（1249天）健身打卡第（577）

  我们时常会说，必须要减肥了，必须要好好说话不随便发脾气了，必须要好好爱爱自己了……

    但现实是，依然对自己的身材不满意，依然是控制不住自己发脾气，依然是忘了自己总是考虑别人……

    是什么让我们时常在说，又始终没改变呢？

    是因为你的心并没有决定真正的想要，是因为这样的现状你感觉还可以继续维持，是因为你只是一时的在意随口说说过后早已忘记……

    改变本就是个慢动作，从想要到决定要需要一个过程，从决定要到实现需要一个过程，从实现到巩固，也需一个过程。如果这三个过程都依次经历了，改变才算是真正的发生了！