想戒手机？试试把屏幕变灰吧

一刷手机就停不下来？

买了kindle却总提不起兴趣？

美国的一家眼科研究所建议，把手机屏幕调成了灰色（去掉颜色），可以缓解对手机的沉迷程度

「颜色不是探测物体的信号，它的作用其实很基本，它告诉我们什么可能很重要，如果你面对大量的颜色和对比，那么你的注意力处于不断被转移的状态。你的注意力系统一直在提醒你：“看这里，看这里，看这里。”」

我已经变灰几天了，它极大缓解了我不停查看手机的情绪，我们就是动物，容易被鲜艳的颜色吸引。

iOS设置方法：

设置

通用

辅助功能

显示调节

色彩滤镜

打开色彩滤镜，选择灰度

android：进开发者模式，模拟颜色空间 全色盲

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整理自：@榜单来啦