内视觉

  忙碌的生活给我们带来了各种的压力，无形中会搜集很多的负面信息，当负面信息越来越多时会影响生活的质量，避免负性循环可以借助技术把以前的信息重新整合，优化大脑环境让生活变得更美好。

现在了解一下负面信息的来源，在我们与外界的人、事、物、环境互动中，通过外感官：眼、耳、嗅、味、触搜集信息，在大脑内产生内感官经过删减、扭曲、一般化将信息完善。

内视觉分类

视觉在大脑内转换为内视觉，内视觉高的人反应迅速，语速快、行动力强等。

听觉转换为内听觉，内听觉高的人注重品质，做事有条理、有秩序、按部就班、有品位等。

味觉、触觉、嗅觉都包含在内感觉（包括本体感觉、空间感觉、情绪感觉等）内感高的人怕冲突，需要被关注，希望被看到，把焦点放在感受上面等。

还有一种是自言自语，自言自语的人自己在内心里创造出多个信息，比较理性善于思考，逻辑推理性强等。

还可以通过观察我们的眼球的转动来判断惯用的内感官。

谈话时一个人向右上方看在创造视觉画面；向左上方看时在回忆画面；都是内视觉参与多一些。

眼球在中间左右转动或平视为内听觉参与多。

低头向右下方看为内感觉参与多一些；向左下方看自言自语多一些。

今天晚上和同学们一起去吃晚饭时，欣欣充分显示出了她的内视高的优势，做事干脆利落，反应迅速；而作为內听低的我和她做出了鲜明的对比，反应慢半拍，每一项内感没有好与不好，每个人有各自的优点，通过练习提升各自的不足。

相信经过四天全力以赴的学习，一定会收获满满。