【怎样知道你的内心真正强大了】

1.能够稳稳的接住变化；

2.对不确定的一切，没有焦虑；

3 对他人的指责、评判，平静的接纳；

4 不控制、指责、要求他人，只调整自己。

          ——海蓝博士