【健文导图】365day100幅王者挑战之一阶目标总结回顾

一、导图绘制的过程：

初期：内心兴奋、动力十足，态度用心，力求最好与完美

中期：动力直线下滑，压力随着负增长，态度为心有余而力不足的状态，从90分努力做到合格线

后期：绘制到第四张导图后就停滞不前了，毫无动力，压力满满。整个人我的状态非常不好，工作中忙着辅导员的事情与线上空中课堂的事情；学习中不仅有这个挑战赛，还有健文二阶课程，当时是没有预估报名参加健文二阶第四期课程的，但是又不想错过升级课程于是最终报名了，发现自己的一阶目标已经定了，又不能临时更改，于是特别羡慕将二阶导图作为挑战赛内容，现在回想起来有失必有得，不把二阶当做挑战赛，我比小伙伴多了一次多绘制十张导图的学习锻炼机会。同时我还在学习漫步人生时间管理每天都有任务。此外慕课平台思维导图的学习；生活中的状态从去年开始就不好，平时情绪化容易落入黑洞，因此当时是勉强拖动，感恩每天里没接提醒，但我始终行动不起来，到最后一天我还有四幅导图没有画，后来一次性恶补，终于赶在截止时间节点交齐完成任务。后期压力重重的感受不是太好

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二、最好的时候是什么事件，也就是最欣慰的事件，或者说最棒的导图是哪张？

这般的导图，或者说最欣慰的是第1张导图嗯保质保量又按时完成，并且这张导图的内容概括了剩下9张导图的所有内容，相当于一张导航图。能够帮助自己清晰的了解啊时间管理系统的u8系统当中的主要以及全部内容。

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三、哪张导图绘制的最顺利？

绘制最顺利的导图是漫步跑的那张导图。为什么最顺利呢？①是因为自己在绘制前阅读了很多次，对关键词进行删减，时间很充裕，因此有足够的时间去不断的完善，完美。②内心动力很足，因此最用心，因为想通过绘制漫步跑啊得出漫步跑的一个经验和技巧，能够帮助自己跑步。虽然自己的脚崴过之后旧伤难愈的，尤其是在大学的时候体验到跑步的快感，现在工作了也想再次体验那样的一个快感，并且只对我们身体非常有益处，所以当时绘制的时候最顺利。

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四、遇到的挑战？

①突发性的事情多，例如漫步人生的学习和作业不可控，不可预见，要求慢慢的严格。导致自己不知道应该按照怎样的一个步骤去走完一阶目标，也不能够对于自己的这样的一个时间分配进行合理的调整。

②一阶目标的设定是根据音频，但是发现相对应的书籍呢，与音频的内容不同。书籍的内容的分类与设计更好。因此很纠结，是否要将之前刚刚设定的10个导图的名称修改。并且还得思考如何修改。

③比较贪心，什么都想要，什么都想做，没有主次之分。因此导致很多计划没有完成，以及的挑战没有按照一切的计划的内容时间点去走。

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五、如果重来你会怎么做？

①取舍捕捉自己当下手头上所有的事情，然后进行重要等级的评定。筛选事件，保留最核心的，最重要的影响最大的事情。

②为提高成功率做准备，比如预测做预案。针对于漫步作业以及践行任务不明确的可以去提前问核心组委了解。

③放平心态，接纳计划的不完美，不完整。告诉自己。世界上唯一不变的规律就是改变，因此计划的目的也是用来改变修正调整的，并不是一成不变的。

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五、一阶目标礼物

（一）礼物：泡脚桶

（二）状态：完成后没有买泡脚桶有两个原因，①自己没有达到了自己心里的合格线，觉得不算完成这个目标，因此不配给自己买礼物。①是小伙伴建议我不要买泡脚桶，用普通的脸盆，足够深的脸盆即可。主要是在于行动，在于一定要去泡脚。

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一阶目标所有导图：