专心做一件事

上午，我在查阅政策文件。

当看到有不明确之处，便马上搜索，这样同时打开了四五份文件，快一个小时过去了，我却没有一份文件是认真读完的。

这时候，脑海中飘过一句话：不要三心二意，一心多用，否则效率更低。

于是，我抬头舒展了一下，喝了口水，便回到第一份文件的页面认真阅读。

每一份文件都是认真读完后，再打开下一份文件来读。

这样做的效率果然提高了，思维也不会因跳跃而中断，不需要再反回头来读。

晚上，孩子在做作业。

他写了一半的生字词，开始翻数学书，说是当天上课时有一处没听明白，要让我给他解释。

解释完数学，他又说英语的课文要背下来。

一通折腾后，孩子作业本的生字词要再坐下来安心写，似乎很难一下子静下心来。

睡觉前，我们一起做“每天反省”，一起回顾我们当天的不足。

每做一件事，应当专心地做完，每做完一件事再认真做下一件事。

这就是我们常说的专注力。

专注力与其说是一件心理状态，不如说是一种做事态度。

面对事情专心致志地完成，让注意力高度集中，从而达到最佳效果。

专心去做一件事，一心一意，会有更大的收获。