想办法

今天晚上又去吃了好吃的，最近几天一直吃外面的饭了。

作息规律受到了很大的影响。

所以一直熬夜。

愁死了。

怎么样才能快速的入睡呢，不看手机就快速入睡，是必须得看书、动脑子嘛。

最近脑子真的是锈住了，一点也不能动了。

继续想不熬夜的办法。