如何处理亲密关系

《亲密关系》是一本非常有意义的书，值得反复阅读。它能解答很多以前觉得特别奇怪的事情，比如心理抗拒理论可以用来解释罗密欧与朱丽叶效应。其实父母越是干涉子女的恋爱自由，他们彼此之间就会越相爱。还有，亲密关系中的印象管理，可以用来解释，为什么人们与伴侣认识的时间越长，他们在约会之前，打扮自己所花费的时间就越少。

这本书的作者是美国萨姆休斯顿州立大学的心理学教授，他有多年的心理学研究和教学经验，还获得过多项美国心理学会的奖项。印象中大学教授写的书都比较晦涩难懂，但是这本书的风格却很平时，虽然也引用了很多研究和案例，但是一点也不枯燥，反而可读性很强。

《亲密关系》涉及到的内容特别多，印象最深刻的是三个点：沟通、友谊、爱情。

[if !supportLists]一、[endif]沟通

沟通在亲密关系中，毫无疑问是非常重要的。书中列举了一些不良的沟通方式，我回忆了一下，恰恰是很多看起来并不幸福的伴侣的常见对话。比如用反向抱怨解决对方的抱怨，谈话偏离主题，用挑剔和恶意的方式来“读心”，总是在对方所说的事情上找到不可行，等等。

积极的倾听在沟通中扮演着重要的角色。

其实在任何一段关系中，沟通也是非常重要的。看过一些郑爽的综艺片段，感觉这个女生真的很不擅长沟通，因此也不擅长处理人际关系，导致大家说她活在自己的世界里。

比如说，大家一起出去玩，她本来是好心为了让姐姐们一人睡一间房，但是她却自作主张，第一次见杨洋就通知他睡沙发；还有一次，她负责找房间，结果房间暖气坏了，姐姐们都说没关系一起帮忙解决，她却沉浸在自己的世界里，一味的自责，跟大家说不用安慰她，结果现场气氛很尴尬。

[if !supportLists]二、[endif]友谊

威尔逊总统说过，友谊是将整个世界连接在一起的唯一纽带。这本书详细地描述了友谊的成分。

比如，最密切的朋友往往是我们尊敬的人。我们当然不可能和我们鄙视的人成为真正的朋友。

信任使人们的友谊舒适安心、轻松随意。当朋友背叛了你，他/她也就失去了你的信任，需要花很长时间才能修复友谊。

应答性可以提高亲密感，朋友的关注和支持促进了相互依赖。因为朋友可以让我们感到温暖，让我们感到强大。

资本化——我们常常能和朋友分享好消息，得到对紧密关系有益的热心和有价值的反应。只有真正的朋友才会为你的好消息而感到喜悦。

有人把宠物当作朋友，这也是一件很值得探讨的有趣话题。其实猫和狗并不能提供人类朋友所能提供的同样的应答性、尊敬和信任。但是宠物仍然可以成为我们的朋友，而且朋友越少的人，从宠物身上获益越多。因为在我们心里，宠物是具有人类特质和品格的。

[if !supportLists]三、[endif]爱情

古往今来，爱情有各种各样的形式，不同的文化对爱情也有着不一样的看法。那么浪漫爱情是否只是一种情绪体验呢？罗伯特斯滕伯格提出了爱情三角理论，爱情的三个成分包括亲密、激情和忠诚，代表了爱情三角形的三条边，这三条边是变化的，因此爱情的三角形可能有各种大小和形状。所以在生活中和戏剧中，我们见过各种形式各种结局的爱情。还有一个很基本的事实：人们在结婚之后，浪漫的爱情会减弱。为什么呢？因为浪漫激情的三个重要影响因素——幻想、新奇和唤醒——会日渐减弱，于是爱情的魔力渐渐消失了。从这个角度而言，离婚冷静期的设置有一定的合理性。浪漫激情的消失是必然的，但是很多人到了这个阶段就想离婚，却没想过换一个人也一样的问题。但是也不要悲观，爱情不一定会消失，爱情只是转化了，相伴之爱比浪漫之爱更稳定，亲密比激情更稳定。

关于爱情策略，作者提出了好办法：

享受激情，但不要把它作为维持爱情关系的基础；

培养与爱人之间的友谊，爱人也是最好的朋友；

努力保持新鲜感，和爱人一起探索新鲜事物。

经营一段关系不容易，不管是友情亲情还是爱情。从小学校里没有教给我们这些，很遗憾。这也导致很多人在成年之后仍然无法正确处理亲密关系。有些东西不是简单的一句男人来自火星，女人来自金星可以解释得通的。每个人都是有棱角的多面体，在人生道路上不断向前滚动，有时候会磨平自己的棱角，有时候会和别的多面体相互碰撞摩擦，最后变成一个完整的球体，人生的道路也能走得更顺畅一些。