五彩养生水饺，不仅有味觉上的感受，视觉也能让人瞬间美好

五彩养生水饺与普通水饺的不同就是在这“水”上，不是煮饺子的水，而是和面的水，准确的说，五彩水饺和面用的不是“水”，而主要是“果蔬汁”！用什么颜色的果蔬汁，活出来的面团就是什么颜色的，做出来的水饺也就是什么颜色的

五彩养生水饺，不仅有味觉上的感受，视觉也能让人瞬间美好

1.金黄色的胡萝卜水饺

新鲜的胡萝卜打成胡萝卜汁，加入面粉中揉出橘黄色的面团，煮出的饺子呈金黄色，非常喜庆吉祥，令人有食欲。胡萝卜具有突出的防癌抗癌作用。胡萝卜中所富含的胡萝卜素能转变成维生素A，可以有效改善视力疲劳。我们可以给宝宝吃，孩子的眼睛会更明亮。

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2.紫色紫甘蓝水饺

将紫甘蓝榨成汁和面，紫色的饺子更显高贵。紫色，不仅有浪漫感觉，营养价值也高！ 紫甘蓝所含维生素种类多，有丰富的维生素C/维生素E/维生素B，还有丰富的花青素和纤维素。 适量的多吃紫甘蓝，能起到很好的强生健体的功效，增强活力。 还能有效维护皮肤健康。 紫甘蓝中含有一定铁元素，能够提高血液中氧气的含量，有助于机体对脂肪的燃烧，从而对于减肥大有裨益。

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3.原色白萝卜水饺

俗语说：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，冬天也正是吃萝卜的好季节。我们将白萝卜打成汁来和面，饺子的颜色还是原色，但风味却大大的不同，这款萝卜具有消积滞、化痰热、下气宽中，解毒等功效。冬天老人们乏足够的锻炼，加之天气干燥，体内比较燥热，很容易出现消化不良，甚至便秘等症状表现，而这时吃点白萝卜水饺，可促进新陈代谢，帮助消化，改善便秘，中老年朋友的一定会喜欢。

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4.绿色菠菜水饺

菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分，用菠菜汁和面做的饺子，碧绿养眼更健康。其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。 促进人体新陈代谢，延缓衰老 。菠菜中的含氟-生齐酚、6-羟甲基蝶陡二酮及微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。大量食用菠菜，可降低中风的危险。

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5.　粉色蕃茄水饺

蕃茄榨汁和面，做出的饺子是淡粉色，煮熟后呈淡淡的黃色。蕃茄作為一种蔬菜，已被科学家证明含有多种维生素和营养成分，如番茄含有丰富的维他命C和A以及叶酸、钾这些主要的营养素。特别是它所含的茄红素，对人体的健康更有益处。

五彩养生水饺，不仅有味觉上的感受，视觉也能让人瞬间美好

“天时人事日相催，冬至阳生春又来。”今天就是二十四节气的冬至，吃饺子是我们冬至的传统习俗，五款五色养生水饺总有一款适合您和您的家人，挑一款让今年的冬至更出彩！有需要请联系陈麻麻，電話：15994226497

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小貼士：

1.速冻饺子冷水下鍋，用锅铲轻推动一下，盖上锅盖；

2.锅内水开后加入一碗凉水，再盖上锅盖继续煮；

3.煮开后再加一碗凉水，煮至饺子全部浮起，加半碗水至水开，关火捞出即可。