想法简友广场散文

你连体重都控制不了,何谈掌控自己的人生!

2020-04-18  本文已影响0人  寂寞的喧嚣

2020春节,疫情突发。

为了不给社会添乱,在家隔离将近两个月,每天吃了睡睡了吃的,长了将近20斤。明显感觉肚子大了,腰围增加了,双下巴出来了。

终于,可以带着口罩出门活动的时候,发现身体各种不得劲,明显感觉笨重。心里也莫名的有些恐慌,咋就长胖了呢,各种不舒服。

于是乎在网上买了个跑步机,将近一周才到。然后开启跑步模式,每天从五六公里到二十几公里不等,主要看感觉和状态。开始的时候完全靠意志力坚持,慢慢的开始喜欢上这种放空自己,挥汗如雨的感觉。

每天跑完步后顺带做一下其他的运动,比如说做200个俯卧撑,100个深蹲,50个仰卧起坐等。

如今又一个多月过去了,成功减去了十几斤,重新恢复了标准身材,感觉精神状态也明显比之前也好了很多,同时也更加自信,相信未来会更好!

上一篇 下一篇

猜你喜欢

热点阅读