年后第一次去健身房

今天下班早去了健身房，这是年后第一次来健身房，其实年前自从疫情管控放开也再没有来过，算一算也有差不多两个月了。

这期间一直是在家锻炼，但因为器械场地的原因，在家毕竟不如在健身房系统锻炼效果好。肌肉掉的比较明显，而且感觉整体状态也不如以前，睡眠也不是很好。但只要开始正常去健身房，恢复的也会很快，毕竟健身25年了，身体是有记忆的。