四个人体除湿穴位

南方已经飘过几场绵绵雨水，清明前后，回南天就要到来了。不少小伙伴因为外湿困阻脾阳，特别容易在这个阶段出现春困。

体内痰湿过重，也会影响进补效果，阻碍春季升发之气。

❓每天都会有小伙伴不停问，自己该如何改善自己的痰湿体质。

今天带大家复习回顾四个人体除湿穴位：

1、三阴交穴为三条阴经的交叉点，可以调动肝、脾、肾这三条经络的气血以通畅脾经。

2、阴陵泉穴是脾经的合穴，其性属水。剌激阴陵泉有助于通调水道，并调理脾胃功能。

3、丰隆穴：归属于足阳明胃经，又为足阳明胃经别走足太阴脾经之络穴，是祛痰除湿之要穴。

4、公孙穴：既可调动脾脏、脾经的运血能力，又可发挥行气、活血、祛瘀的作用。

在回南天期间可以重点艾灸以上四个穴位，隔日一次，每次温和灸15-20分钟。

不喜欢艾的小伙伴也可以通过点按刺激的方法按摩这几个穴位，帮助大家摆脱痰湿困扰