我爱心教练

3月2日，28日晚上参加了每月一次的醒觉日，主理人是海霞教练，主题是家庭幸福心对话春节聚会中看见自己。

我的分享是，春节在一起聚会，大家都说我有很大的变化，也感觉到我精神很好，问我怎么做到的，我说这一年来都是学习心教练的成果。在女婿和女儿的支持和影响下，我改变了很多，心情越来越好了，烦恼就会少很多，就想做自己想做的事情，写日记，看书，参加活动。

春节儿子在西安就地过年，初二我就带着孙子去了女儿家，看到海霞一家都有了很大的变化，家里整齐了很多，进门衣服都放在柜子里，还很注重身体健康，饮食搭配多样化，在家做体能锻炼，晚上还要下楼去散步。春节我们看了四场电影，看完以后大家都讲了自己的看法，感受，收获，很开心。

外孙女，孙子，外孙在一起玩的很快乐，看到他们的成长，懂礼貌，我感觉我很幸福。大家在一起聚餐有说有笑，其乐融融，这就是一个家庭的和谐，一个心教庭，一人心教练，全家教练心。

现在我的年龄也大了，可是我很想去学习，想改变自己，了解自己，以前不知道怎么活才会有价值，就是稀里糊涂的过，学了心教练以后，懂得了要爱自已，关心自已。现在海霞经常带我去按摩，我也能接受，给我贴面膜，我也很想美，小的时候洗脸用肥皂，后来用香皂，现在海霞又给我买了洗面奶，让我洗脸用。我觉得要活好自己，活在当下，活出来才是最大的幸福。