《活出生命的意义》

发现生命意义的三种方式：

第一：投身于某项事业，追求事业上的成就。一旦我们为自己所做的事情找到了意义，当成功不再是衡量幸福的标准时，我们不但会感知到幸福，还会获得更多的百折不挠的韧性。

第二：爱。是一个动词也是一种能力，只有好好爱自己，才能更好去爱别人。

第三：承受痛苦，超越自我。

我们原来想着要好好工作，可突然公司倒闭了，或者我们被开除了，对未来的所有幻想都烟消云散。我们原本想好好生活，可以突然得了重病，原来所有的美好设想都不得不被迫终止。我们本来打算好好的爱一个人，但是对方突然提出分手，我们之前所有的努力都变得毫无意义。

当我们面对这些无妄之灾时，意义发生中断时，我们能不能果断放弃对原来意义的追求，重新为自己开启一个值得追寻的新意义呢？这是困难的，也是我们需要考虑的。

弗兰克的意义疗法，其实强调的是非常简单的道理，那就是用积极的态度去面对一切，在困境之中依然牢牢把握选择自己态度和行为的自由，就像集中营里的弗兰克，面对不可避免的苦难，不是怨天尤人，也不是把责任都推给命运或者他人，而是选择提炼苦难的精神价值。

超越自我，应该就是在这一念之间吧。