健康成长

2017-07-22 本文已影响0人山涧百合Y

今天听了混沌大学肖文杰老师的《寻找健康成长曲线》，我完成了老师的练习，复制到此。

我在国企上班，我们国企主要是为了服务他人，没有现在市场企业的那些增长要求，我参加混沌大学，是为了自我成长，所以我的产品就是自己的成长。

把自己当作产品那样去经营，这是今天听完课后练习时给自己的一个思维。这是我参加学习的唯一目的。

首先，多维度的关注自身的成长。包括健康、思维模式、理念、知识点等各方面的成长。在今天我不会因为我要完成眼前的一个紧急任务，而不会占用锻炼身体的时间，不会占用睡眠休息的时间。因为这些也是长期成长的必须，而且最好是养成某一固定时间锻炼身体的习惯，变成肌肉性的记忆习惯。

其次，增长的质量是最为重要的，核心价值驱动内增长。比如参加某一个考试，在以前，复习考试的时候，我会追求速度，但往往忘记了质量；现在，我会追求质量的前提下去保证速度，一个知识点一个知识点的掌握。

再次，明确自我成长的目标，即经营目标。成长是一个形容词，不能被量化，有时候甚至是不能被确切地感知。所以要转化成可量化的目标，比如，2017年全年目标读书多少本，写作多少字，混沌大学获得举人学位等等。

最后，规划好每日需完成的内容，形成标准化，持续执行，监督过程，展望结果。

执行的过程中，及时反馈是必须的。

追求自我成长并且真正开始走上正轨应该说是2年以前，在这之前所有的追求都是伪命题。最近我把我的梦想说给我上大学的外甥女听，在我外甥女的身上，我发现了自己从原来关注细节到关注把握大方向的思维转变，我认为我的思维模式提升了，现在的我处于计划时期，应该定位于大方向，而且以前的我大方向方面真的不会思考。

大方向把握好，过程的经营需要具体的数据来量化。近期我每天都必须做的有：锻炼身体目标是减体重、增长健康；写作500字+，理清思路，帮助思考；考试准备，满足职业需要。

刻意练习，除了每天都完成一定量的练习，最重要的是总结。我做不到每日反省，但我基本上能做到每周总结、每月总结，找出自己做得好的地方持续，做得不够好的地方找方法改进。另外任何时候，当大脑反馈“此刻状态不是很好，需要反省调整了”的时候，立刻反省。

本次练习也算是一次阶段性的总结，一方面再次清晰明确目标方向，另一方面检查自己是否走在正确的方向上。