如花美食：玉米叶蒸的高粱米面红豆苏子盐花卷
2019-07-20 本文已影响4人
心境如花
今天早上买到了苏子籽，回来做了苏子盐。
如花美食：玉米叶蒸的高粱米面红豆苏子盐花卷
苏子籽是一种很有营养的食物，苏子籽对身体的健康是很有帮助的，能够有效的改善心脑血管循环，预防心脑血管方面的疾病，还能够预防动脉硬化的现象，苏子籽是经过加工而成的一种食品，苏子籽是能够直接饮用的，或者是泡水喝都是可以的，味道特别的好，经常使用的人身体会比较健康不容易生病，而且苏子籽脂肪低，血糖低，不会引起糖尿病高血压的等疾病，苏子籽每天不可以喝太多，最好是在睡觉之前服用，还有注意帮助睡眠。
用高粱米面蒸了红豆苏子盐花卷，味道好，营养丰富。
材料高粱米面一小碗，麦粉半碗，自己做的红豆馅两三匙，苏子盐两匙，橄榄油两匙。
做法：
1:高粱面和麦粉和好，醒面20分钟。
2:自己擀的苏子盐
如花美食：玉米叶蒸的高粱米面红豆苏子盐花卷
3:醒好面，擀片，倒点橄榄油，撒上苏子盐，红豆馅
如花美食：玉米叶蒸的高粱米面红豆苏子盐花卷
4: 做成自己喜欢形状的花卷。
如花美食：玉米叶蒸的高粱米面红豆苏子盐花卷
5: 用玉米叶做屉布，上屉蒸。
如花美食：玉米叶蒸的高粱米面红豆苏子盐花卷
6:15分钟关火，5分钟后揭盖，可爱的高粱米面红豆苏子盐花卷出锅了。
如花美食：玉米叶蒸的高粱米面红豆苏子盐花卷
7:用玉米叶做屉布蒸的花卷味道清鲜。
如花美食：玉米叶蒸的高粱米面红豆苏子盐花卷
