『时间是艺术』笔记+启发

Time is art

— 地球随着太阳进行公转，太阳又以椭圆轨道绕银河星系中心在公转。身处于地球的我们是每分每秒在『运动』中的，就像身体细胞随时在更新代谢。每一刻的你都一去不再复返，但同时却又有着无限新的可能性。成长性思维是很关键的，生命的状态是流动，不要看死自己，因为这等于在否定生命，抵抗宇宙运行的本质。

— 改变从觉知当下开始。用过去的记忆生活等于在用复制的方法度过每一片刻，某种死循环的跌入。取得临在的意识频率，保持警觉，你才有机会在面对相同的人事物时，做出新的颠覆性选择。有些事情不需要去分析，大脑有所其极限，既然到了眼前，就去完成，不必多思。事情会像花朵般按照自己的规则与秩序绽开，容纳与忽略有时候完胜对人事物的某种一清二白的执着。

— 转变可以很慢，也可以瞬间发生，这一切都取决于我们自己，是否能真正行走在正道，识别你内心本自具足的无上真理！

— 霍金斯能量表 ☞『勇气』是从负到正的转折点。郑凯在节目《身临其境》采访中说:"演戏就是这样，某个点你可以来个反转，让悲剧变喜剧，一切都是随时可以切换的，这正是戏剧有意思的地方。" 拿回自己人生编剧的力量，每个当下都是你反转剧情的机会。正如帕斯捷尔纳克所说的:"人不是活 一辈子，也不是活几年几月几天，而是活那么几个瞬间。" ☞ 调频当下等于在同时改变未来，因为一切都是同步进行的，就像一个波浪，这一头起，那一头落。旧的途径到不了新的未来，保持一种频率就像呆在某个特定楼层，只能遇到那层楼的情景。尝试从『勇气』开始吧，有勇气做出改变，已是英勇之举。

霍金斯能量表

— 时间不是人类理解中线性的存在，实际上它不存于三维，更多挂钩于高维的意识。你对时间的定义决定了你对时间的感知与体验。『时间是金钱』的理念背后是恐慌与焦虑，负罪感驱动模式。相比之下，选择『时间是艺术』的理念能让我们感受到人生的弹性与创变，优雅与美的真谛。

— 艺术的是魅力的，因为它让人心旷神怡。为什么人不能安住当下，因为当下有你不想接受的东西，你把当下视为踏脚板，一个通往下一片刻的工具。但事实上，从来就没有过去和未来，前者只存在于你的大脑中，后者在你的虚妄中，而当下才是唯一真实的。若你能深入每一刻的流经，全然地享受你在做的事情，安住在过程中，体验你所在体验的，那你就是时间的艺术家，因为你在创造，你拿回了主权。所谓的对结果不执着，那是因为你已经在过程中体验到了高峰，不再需要结果来给予肯定与认可。

— 越没有觉知，越容易混日子，焦虑越大，恶性循环。真正的效率来自于你知道你正在干什么，为什么要这么做，学会与内在目的保持连接。『将你最完全的注意力放在此刻所呈现的任何事物之上。这表明了你也完全地接受了此刻，因为你不可能既全然地关注一个东西，又同时抗拒它。—艾克哈特 』

— 安住当下，正念正行，吃饭就吃饭，走路就走路，把觉知当下培养成一种习惯，一种生活的Style。 通过深呼吸的方法回到当下，感受体内的生命力，存在的真实感。

— 相比公历，玛雅13月历法与传统农历更接近于天地万物的循环变化，因此也更能助我们回归宇宙与大自然的和谐。如何能做到借力前行，顺势而为，必是频率的同步，天人的合一。

— 成为偷时间的达人：

i）多做让自己能进入心流的事情，全神贯注+ 投入忘我+兴奋满足， 比如你的爱好与热情所在之处。☞ 『涌流（flow）：一种几乎是自动的、不须花力气的但又高度集中的感觉状态。— 奇凯岑特米哈伊』

ii ) 当我们完全沉浸在一件事情的时候，意识飞速转动，自我意识消失，我们不再受控于集体时间意识。另外根据相对论，物体运动速度越接近光速，则其时间流逝越慢。当物体以光速运行时，时间停止流动。☞ 『天上一日，人间一年』

iii）心流的专注状态，会令我们感到欣快(euphoric)、愉悦、棒极了等一系列的高频率情绪状态。所以善用时间，是艺术，不是技术。

时间是艺术by冯悄悄