战胜自己做一个自律的你

        前些天参加单位心灵团建的课程，心理老师说我，不要做计划，做了也没用，因为从来不会照计划执行，其实真是的，几十年了，写了无数计划却全都被被搁置了，或许我真的是一个容易冲动的人吧，想到什么做什么，不能坚持一件事……亦或许该把计划划分的再小一点

一直以来总认为自己是个容易快乐坚强和容易满足的人，然而当身体不舒服时还是感到了焦虑，随着年龄的增长，身体再走下坡路，忽然理解了前些年同事和我聊天说过了35岁就能感觉到身体一天天变坏的那种无奈，带着万分期许寻找医师号脉，本以为从此泡在药罐子中，谁知却开出一张运动处方来，每日走路五公里，哈，这不是难为我吗，作为一个二宝妈，我哪里有时间去走路?早晨要伺候有起床气的小公主上幼儿园，晚上要哀求精神十足的小公主上床睡觉，人家心情好了赏我一个今日睡，赶上今天小主想多玩玩，那我这个可怜的妈妈就要明日凌晨睡了。

幸好还有贴心的大姐提醒，可以利用中午时间，唉，为了身体健康也是拼了，于是每天上班前准备中午的餐，下班点儿一到，冲出单位大门，打开keep下载振奋人心的音乐开始暴走，五公里的路程从第一天走了七十分钟到第七天走了五十分钟，忽然发现原本以为很难的事我竟然坚持了一周，而且状态正在慢慢变好，运动回来一顿简餐后还有二十分钟休息的时间，让我可以调整一下状态，喝杯咖啡提个神，精神的迎接下午的工作。

一周的五公里走路，收获了一个全新的午休模式，微微出汗的感觉也很舒服，最大的收获是身体也感觉不到寒冷了，今天竟然不止一个人说我瘦了，算是意外的惊喜吧。

继续努力吧，把这一份惊喜坚持下去，再添加些小计划吧，相信自己一定会更好！