最简单的补气法

清晨拍手

拍手很简单，效果却不简单。

拍手是一种至刚至阳的养生方法，

其主要功能就是补气。

手是阳气的大本营，

脚是阴气的大本营。

手穴共有39个，

拍手可以震动阳气，

推动全身气的运行。