倾听身体的声音（2）

身体是个复杂的系统，不仅有明线上大脑做指挥，更有不同的系统如循环系统、淋巴系统、免疫系统、不同经络等等各自为政，在默默为身体做着贡献。

身体内的细胞都互不相识，各自按自己的本能进行工作、运动、代谢、死亡。这成百上亿的各司其职的细胞组成了庞大的身体宇宙，一个比任何精密仪器都精密的系统。我们读这句话的时候身体又制造了100万红细胞在血管中穿梭，维持生命，不停地向你的细胞输送氧气，完成任务后又静静地死去。

神奇的是，每个人每天都会有细胞在发生癌变，也就是每个人每天都有得癌症的几率，可是每次都会有体内其他的细胞杀死癌细胞，是身体在拯救你自己。

我们的身体是最值得信赖，并一直在默默合作的优秀伙伴，不管你平凡普通，还是优秀卓越，都是由这么优秀的团队组成！身体是世界上最爱你也最忠实的伙伴！

心理学家朱哈德有句话深入人心：当我们开始珍惜我们的身体，学会倾听并且平等地与身体对话，真正学会去爱它们的时候，那么你就能从最深的层次开始治愈你的生命。

对于身体要因人、因时、因地治宜，听身体的、听大自然的，不同时期身体反应也不同。现在大部分人是只听专家的，不能独立思考，很多时候被一些思想禁锢或者随波逐流，不能做出正确判断。

正是夏天，理疗好时候，排寒排毒。最近给母亲做理疗，我得到些一手的反馈信息。她是身体比较灵敏的一个人，身体又比较弱，年龄也大了，每天这儿那儿不合适。

我给她做捏脊活动，因为她说背不舒服。我从下向上开始，老人皮松好捏，一提即起，连赶着向上走，当走到灵台穴附近向上走时，母亲喊疼如针扎，向上都疼，应该是不通得厉害。于是手轻些多捏几遍。查看附近心俞、厥阴俞、肺俞等，正合她身体状态，心脏不好，冠心病、肺气不足。捏过几次以后便疼得轻多了。

第一次捏完她连上几次大号，平时不易的，应该是身体的反应，连锁反应排出身体毒素吧。

实践可出真实反应，也让知识活起来，听知识的不如听身体的，所有做过的准备都是为了使用，不用就没用，所有的反应都值得被记录。

（待续）

附捏脊的方法（百度）

又称捏癪。两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，重复3-5遍。

简单地说，捏脊疗法是用双手拇指指腹和食指中节靠拇指的侧面在宝宝背部皮肤表面循序捏拿捻动的一种中医治病的方法。捏脊疗法可以刺激人体的植物神经干和神经节，（提捏督脉，提升一身阳气，）通过复杂的神经体液因素，提高机体免疫功能，并整体地、双向地调节内脏活动，通理经络，促进气血运行，从而防治多种疾病。