D7周（4月29日-5月5日）周检视 第230期24组 万丽莹

周检视模版

本周温馨时刻及点滴成果（图文并茂，写好可以放到印象笔记或发布到简书上）

一、健康  4.29-5.5日以来运动量仅为6.11公里 最少记录

二、家庭 和母亲电话一周2沟通 而且态度特别好 有较大改变！

三、效能  关注方面想专注是非常专注而且速度非常快！但是比之前的精力减弱很多！

四、财富 

五、休闲  去盐城军队基地拓展  同学聚餐

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六、觉察 目前感觉到能力有所提升 精力在减弱  每天都在12点以后甚至2点多才睡 ，精力跟不上，由于公司的工作较忙加上管理班委会事情太多，包括管理9段的时间无法达成 本周没有达成很好的目标  希望每天要加强反思 特别是早睡！早睡和运动！3个青蛙都实施的不好。偏离了主题，需要回转。应该关闭微信定时开放，太干扰精力！ 同时非常感恩 林容教练 刘青教练 华教练 的提示 以及和世琴教练的沟通 多多链接！你们都太优秀了！

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七、社交  和朋友一起去机场  和同学之间有更多链接！ 和总裁班 班委多连接 以及与时间管理伙伴更多的连接！

八、成长 

本周可提升的地方（或问题）

现在主要精力都没有利用好我需要定好番茄钟 安静的事情，另外放下手机 计时

2.记录东西尽量统一在一个本子上做好总结

3. 另外需要控制情绪 本周80%做得比较好有所改善  进步的点是组织能力有所提升，另外让当事人他去做主

多友好的去解决问题

下周三只大青蛙（目标）：

1、下周计划  计划 早睡  早起 

2、放下手机 微信定时 希望 10-12点  下午 2-5点  适当关闭 定时开放手机

3、直播  看书 或者听音频1小时 目标 听书3-5本书

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