今天允许自己“划水”一次

    今天的芭杆课消耗的卡路里只有112千卡。可能是周末的饮食量增加了，感觉运动起来没有上周轻巧，反正跳的时候觉得自己沉。

    当然，最主要的原因是偷懒儿了， 稍微累一点儿就不努力了。

    高温天气， 允许自己“划水”一次，虽说是最低记录，但和最高记录流的汗是一样多的……。

今天消耗112千卡 之前的最高记录

感谢您的阅读，祝平安喜乐！