一点读后感：心之所向

一气呵成！接连着读完两本都和大自然疗愈有关的书，《花花草草救了我》和《大自然治好了我的抑郁症》，其实我不太喜欢这两个中文翻译过来的书名，它们的原版名字是《The Well-Gardened Mind:The Restorative Power of Nature》和《The Wild Remedy: How Nature Mends Us》。前者作者是一位心理疗愈导师，后者是一位抑郁症患者作家。

她们都很努力地，为了他人或自己，不断寻求一种不依赖药物的方式，来疗愈不小心受了创伤的内心。而不约而同的，她们都发现了大自然这个大礼包！

不论是家里亲自栽种一株或一大片植物，等待它们从种子开始生根发芽，开花结果，参与它的每一天，见证它的成长；还是坐享其成，拥抱更辽阔的包罗万象的大自然的馈赠，看潮起潮落，等四季花开，听蝉鸣鸟语，她们觉得，这都能为迷失了出口的心打开一扇门，哪怕从只是一小扇天窗开始，让内心的不安、焦虑、躁动、郁闷，都透过这个窗口，离开一会，邀请新鲜的空气，绿色的森林，姹紫嫣红，悦耳的声响进来，带给精神片刻安定和愉悦。

最近网上也很流行“公园20分钟理论”，都说能去户外呆上哪怕10分钟，放空脑袋，就是最好的心灵充电方式。也确实，在这两年，城市规划里，把“口袋公园”放在比较重要的位置，努力为市民们打造随时可以接触到的“大自然”。

而其实原本，我们的祖先不就是在没有天花板的大自然里生存下来的吗？后来人类为自己造房子造车子，把自己禁锢在一个接一个“笼子”。当原始的基因开始呐喊反抗，出于保护自己的本原，就有了“心病”，于是，我们又希望走出去，我们又为自己造出一些大自然来……

然而，如今的我们，去大自然似乎也不容易啊。平时，我们在“笼子”竞争，得空时，我们去公园抢一个车位，抢一块搭帐篷的草坪，去抢一张爬山的门票；平时，我们堵车在城市的路上，得空时，我们堵车在公园门口，堵在爬山的台阶上，时时刻刻的拥挤让我们忘了来找寻大自然的初衷。我们似乎总是和自己过不去，于是，我们没有“不累”的时候。

我渴望像书里的她们，为自己种花，不问结果；走去附近的树林，哪怕只是看到枯叶；最简单地，随时在路边能发现野花野果，抬头能看到不认识的小鸟，耳边能听见风声和鸟鸣。

前天我写了我的小小花园，我感觉自己似乎有点嫌弃它的小，它的单调和局限。今天我感激我有这个小小花园，我可以随时种下花籽，等一朵花开是那么神奇的过程，像开盲盒一般随性，又藏在每一次浇水、每一天日出、每一场雨露、每一次除草捉虫的付出中。我也随时可以看草看花，看雨看雪，听风看云，能晒到正午的太阳，更能眺望夕阳和落霞。

我不得不承认，这些年一心扑在不切实际的事情上，远离真正的大自然太久了。当心之所愿遭遇落空和打击，即便来到了花园里，也只会埋怨花的颜色，视而不见它的努力；抱怨风的猛烈，而忘记了它只是经过；躲避刺眼的阳光，哪怕它那么温暖……它们都如它们所愿，只因不是我的愿。是我的心变小了，像一个牢笼，丢不出的执拗，也容不进与我愿不符合的一切。

迅的歌《富士山下》流行时，有过一种说法，你不能将富士山私有，真的爱它，那就从它身旁走过去。很年轻的时候，我不太理解这种说话。

现在想来，这正是大自然赋予我们的启示。

前几天早上，我好兴奋地拍了开了三朵花的郁金香发朋友圈；同时另一个朋友的圈里却出现了疑似地震了的猜测。确实，花莲地震了。

那时候我忽然有了感慨，花开了，不为我控制，地震了，不为我控制。大自然的一切，都是盲盒，我们只能接纳，喜欢的，我们也不能占为私有，不喜欢的，恐怕也得允许它存在；而破坏我们内心平和的，却不是这份允许和接纳，是我们从造“笼子”开始产生的控制欲和占有欲。如今，当我们心累了心病了时，连自己也控制不了时，又只能回到大自然里头去，去体验20分钟效应，去爬山寻求内啡肽，去海边补给多巴胺。

相比大自然的无私和平和，我们太自私了。我们用尽心机让大自然造福于我们，毁了它的是我们，再造它的也是我们，都只是为了满足不同时期的我们的不同目的。

如今，我们依然只能在大自然里修修补补，祈求重新得到它地滋养和庇护。就像小时候动画片里那种呐喊“赐予我力量吧！”

书读完了，我有些小感慨。重新审视了我与大自然的疏离，人与大自然的拉扯。这两本是心灵指引的书，也是大自然科普书，她们认真标记了大自然的一些元素——原来我们从来没有好好认识这个世界！

角落里的野草莓结了小红果 发芽的土豆，这才是开始