晨跑渐入佳境
2022-11-01 本文已影响0人
华瑾初上
今天是什么日子
起床：5:35
就寝：22:30
天气：晴
心情：还好
纪念日：否
体重:60.7
今早跑步四公里，配速7分08秒，晨跑开始慢慢进入状态，今天6点出门，时间略显拥挤，最后不得不缩短拉伸时间。
今天出门晚和早上赖了会儿床是有关系的，其实今天很早就醒了，记得当时看表是4点20，后来就怎么都睡不着了，也许跟让人担心的梦境有关系，也许跟昨天工作中的一件事有关系。总之是，无法再入睡，上了趟厕所，回来看了会儿手机，觉得不能这么看了，于是又试图睡觉。
最终翻来覆去还是没睡着，但却是不想起床，于是蹭到了5点35才起，好吧，今天可能又跑不了多远了，起床还要洗漱，给女儿做个早点，估计又要来个15分钟了，起床后简单收拾，快速做了早点，喝水，6点钟，准时下楼，嗯，这个时间还不错，应该有半个小时的运动时间。要是搁在以往，应该可以跑个5公里，但现在有点困难。其实跑个四公里也是可以的。我退而求其次的想着。
跑四公里我是真觉得可以，因为明天就可以跑5公里了呀！
总之11月，一定要把握好时间，不能像10月那样，前后时间没有安排好，时不时的犯个懒，导致10月并没有达成目标。
11月，加油！
晨跑第三天
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：开车上路，英语
本月重要成果：90公里（鬼使神差的想要提高跑步目标，这个目标还是有些挑战的）
