想念一个人，不要联系，主动做这三件事就足够了

《千与千寻》中有这么一句话：

人生就是一列开往坟墓的列车，路途上会有很多站，很难有人可以自始至终陪你走完。

当陪你的人要下车时，即使不舍也该心存感激，然后挥手道别。

的确，人这一辈子，最难的几份功课之一，爱情算其一，因为比起圆满和幸福，中途散场和分道扬镳总是来的那么出其不意。

爱而不得的爱情，分开后最好的方式不是撕心裂肺的自我折磨、傻傻盼着回头，或步入新的感情，而是做到以下三点。

01

积极参加公益活动，让爱流动

参加过敬老院或儿童福利院的志愿活动的人，都有这个感受。

在那个被需要的环境中，你的善意是不断在被唤醒的，你的爱也是在不断流动着的。

我以前参加志愿活动的时候，遇到了一位聊得来的志愿者，她叫文静。

谈及做志愿者的初衷，她含着眼泪说是因为失恋了，太孤独，想找个人多的地方待着，想跟其他人有交流。

所以她每周六去敬老院陪老人唱唱歌或者聊聊天，每周日去儿童福利院看护那些自闭症的小孩。

周末不休息，应该会很累，但她反而说，每周最轻松、最开心的就是周末，她觉得自己还活着。

好像不是她在为那些老人或小孩提供帮助，而是他们在陪伴着她，拨开阴霾，找回自己，找回生活。

是他们，让那些被黑暗包围的爱，重新见到了阳光，也再一次有了生命力。

生活被快乐和爱填满的时候，你也会收获更多的爱，也会给予他人更饱满的爱的回应。

这种流动着的爱，让你根本无暇分心去想念那个人。

02

提升自己，为自身赋能

《非诚勿扰》节目中，经常听到很多男嘉宾对女朋友的期望，希望女生有独立的能力，有自己的兴趣爱好和热爱的事业。

一个真正独立自主的女人，自身所具有的魅力，是任何外在都无法弥补的。

无论多爱一个人，都要明白，所有的爱，都是为了成为更好的自己。

当你对一个人的想念，填满了你的全部生活，不妨停下来，转移一下注意力，将时间和精力投入到你感兴趣的事情上，或者任何可以提升自己能力或气质的事情上。

工作上的成就感，所带给你的自信、满足感和幸福感，会将沉浸在否定轮回中的你，拉回现实。

工作之余，可以去爬爬山，看看曾经错过的风景；去健身，身体会帮助你保持宁静；去读几本书，你会在书中懂得如何把自己摆在更理性的位置。

我的一个闺蜜，分手后，浑浑噩噩不知道过了多久。

大哭了一场，自此后开始卖命地参加各种学习培训和考试，最终把自己折腾到了名校研究生的队列，后来重回职场，已经站在了更高的起点。

只有不停下重塑自己和锻造自己的脚步，你才会把自己变得更加坚强和有韧性，不会将自己的生活，寄托在别人身上。

你会发现，这世上，任何外在的救赎，都不是锦上添花的那一笔，真正能将你永久治愈的，只有自己。

03

向前走，用心生活 

听过一个故事，让人难忘。

男生和女生在一起5年，虽多次争吵，但两人一直没有放弃感情。

男生要被调到另外一个城市工作，对他来说，这是一次职业发展的好机会，因为调任基本上就是升职。

但女生也不舍放弃稳定的工作，互不退让的两个人，最终选择了分手。

在这之后的半年多，女生过得浑浑噩噩。

除了工作，她几乎断绝了和外界所有的联系，每天盯着手机，希望男友会回心转意，能知道她的心，很疼。

为了不让自己因想念而不住地抹眼泪，一下班，她看搞笑综艺直到困到睡着。日复一日，直到有一天重感冒高烧进了医院。

后来在闺蜜的陪伴下，她开始化好妆，像以前一样，忙于工作的同时，她还跟闺蜜去看电影、购物、旅游。

忙碌的生活，让她无暇再回忆过去。

想念一个人，会让你感到孤独和无助，所以总是期望有所回应，或想联系互动。

以为只有这样，你们的关系是保持连接的，你们的心也是连在一起的。

殊不知，傻傻地在原地徘徊，不是回忆那回不去的过往，就是惶惶不可终日的混日子，怎么也不会走出现在的阴霾。

用心好好生活，吃好每一顿饭，睡好每一晚觉，做好当下的工作，这就是眼下你生活的全部。

放下对过去的执念，跟自己和解，你的内心才会回归平静，也才有机会遇见生活中的美好。

人生的路，总是要自己走的，能陪你的人，也只是陪你走完其中的一段。

佛说， “一念超生，渡人自渡”。

最终，你会发现，时间治愈的，都是愿意自渡的人。

只有和自己好好相处，才有独立的能力将一个人的生活经营好，而不是向外寻找其他的人或者物，来充实自己的生活。

这世间的爱，大抵在相遇的时候，就注定了要面临分别，只是早晚而已。

说到底，人生几多风雨，还是得学会自己撑伞。

正如一句话所说，愿你能成为自己的太阳，无需凭借谁的光。