2022-11-05 疏肝之花！

除了绿色食物，大自然还有其他的馈赠，那就是花！

比如，

茉莉花--养脾胃；

百合花--润肺；

菊花--养肝明目；

桂花--滋阴补肾，藏红花--排毒养颜等等。

有一种花，却是最能疏肝理气，堪称养肝养颜第一茶，它就是：玫瑰花！

《本草纲目拾遗》中说玫瑰能和血、行气、理气。

《本草正义》中说“玫瑰花，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，疏气活血，宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊，断推气分药之中，最有捷效而最驯良，芳香诸品，殆无其匹。”

现代医学发现，玫瑰花中含有300多种化学成分，经常喝玫瑰花茶，可以帮助皮肤美白、祛斑、还有丰胸调经，消脂减肥、治疗口臭的功效。

而正是因为它能养身体所以才有这些美容养颜的外在功效的。

玫瑰花最显著的药效有两个：

一是疏肝解郁

它味道清香幽雅，能缓和情绪、舒解抑郁，且能活血散瘀和调经止痛，适用于从青春期到更年期的所有女性。

经常喝一些玫瑰花茶，可以温养心肝血脉，舒发体内郁气，达到改善月经不调，闭经痛经的效果。

如果有乳腺增生，也能缓解症状。

二是调理气血。

玫瑰花可以调理气血，气血正常了，皮肤就不容易长斑、长痘和暗沉，与月经有关的问题就能得到改善。

怎么喝？干玫瑰花5克泡水喝。

第一遍泡半分钟倒掉，这是洗茶。

从第二遍开始喝，第天坚持。

特别是月经不调、脸色黯淡、痛经的女性，更应该常喝。

注意：由于玫瑰花能活血散瘀，月经量多的女性，经期最好就不要喝了。

玫瑰花是收敛和活血的，所以孕妇不能喝，以妨影响胎儿。

此外胃寒、腹泻、阴虚火旺或实热的女性，也不能多喝。

除了玫瑰花，月季花和绿萼梅也是不错的选择，适合心情不佳，压力较大的女士。

如果心情郁结，食欲不佳，可以加一点炒麦芽；如果肝郁睡眠不好，可以加一点合欢花。

注意：玫瑰花不要与任何茶叶一起泡，茶叶中含有大量的鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。