2019.1.2睡前感恩日记

一、你今天最感恩的三件事是什么？

1、特别感谢早起营同学陈宏旺，今天看到他也在听书，还买了实体书，正好我没买到，就求链接，陈同学认真解答，还跟我分享了每天跑步，坚持的喜悦。特别感恩，其实每天早起打卡看到他已经在跑步，我都很有动力了，感恩同行的朋友们。

2、用心感受，真是会越来越多感知喜悦。今天跟好朋友讨论时间管理和笔记本改革，特别有共鸣感，志同道合的人说什么都不费劲，默契十足。聊天过程中，同学默默去买了一堆笔记本，跟我说，顺便给你也买了一些笔记本，大概明天可以到你家，记得查收。哇哇哇，这边还沉浸在快乐分享和互相鼓励中呢，怎么又一个惊喜，新年新气象，真是不错啊。感谢刘星星同学，一起努力哈。

3、工作最近实在是忙，不太好意思请假，除非有重要事情。上个月休了一天半的样子，但是没有觉得辛苦和焦虑。今天餐厅负责老师说，你一直没提休息，最近几天休息两天吧，可以陪陪孩子和家人。一个人休息，就代表其他人需要支援我的岗位，给大家添麻烦了。特别感恩这样相亲相爱互相温暖互相鼓励的志愿者团队老师们，感恩您们，爱在路上，我们一起努力向前走。

二、用1到10打分范围给你一天的“总体成就”打分，再来填写后面的五个问题。

1、总体成就：7分。

计划玩成，很明显不轻松。条理性不强。

2、你觉得对睡眠大改造的任务完成情况如何？

答：早睡，冥想，黄帝内经，愿意早睡。

3、今天任务最出色的部分是什么？

答:完成了任务，但是完成的不及时