如何找到自己的兴趣爱好

有很多伙伴说，你是如何找到自己的兴趣爱好的，我找不到怎么办呢？

我之前听到一句话：如果你不知道自己的兴趣所在，你就去看100本书，看完你就知道了。

我那个时候，就真的相信了这句话。我就开始大量的看书。一开始我会买来书。

后来，我就每周末都去图书馆借书，因为图书馆可以每次借出至少5本书，我就基本上两周看5本书这样的频率。当我看到半年的时候，差不多50本的样子。我大概就知道我喜欢哪个领域的内容了。

因为图书馆里有大量的各种类型的书籍，其实我选择书籍都不太有框定，就是随意的选。但是选来选去，我觉得最喜欢的是心理学和身心疗愈类的书籍。这个兴趣爱好我就找到了。

其实，我特别推荐大家习惯性的去图书馆，尤其是家里有小朋友的家长，可以每个月去图书馆一两次，也是培养我们大人和孩子学习习惯非常好的方式。

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有的朋友可能说，我工作太忙了，没空看50本书，怎么办呢？

1、清空自己的大脑，关注自己的身体。

比如有的人，身体的能量就超级大，他们想做的是个百亿级的公司，不做心里就难受，同时，他们也能承受做百亿级的公司同时带来的压力。这个一般不是你们的大脑告诉你们的，而是你们身体告诉你们的。

所以，首先要学会和自己的身体对话。可以帮助你对自己有足够的了解。

2、自己的专注力保持在哪儿。

当然，这个专注力，不包括看电视剧这类型的专注力。

我非常喜欢的一本书叫《心流》，

我们混沌有一门课是积极心理学家彭凯平教授的，我也非常喜欢这门课。

这个课中，把心流翻译成福流。就是你能够专心忘我的做一件事，并且不知疲倦。并且能找到乐趣。

比如我写作，或写专业课件的时候，我就能进入这种福流的状态。

有的人可能是做手工，有的人可能是烹饪……

这个需要大家多多探索一下

你如果能识别你的福流所在，大概率上，那件事就是你的兴趣所在。

3、冥想调频

如果你说我实在找不到福流的状态，也完全不能专注怎么办？

那么，我想推荐你的是，通过冥想，调整你的频率。其实很多企业家，包括乔布斯，包括原则的作者桥水基金的CEO达里奥都有冥想的习惯。

我建议大家每天至少有十分钟，能够完全属于你，做一个冥想，与自己的身体连接，与自己的身体对话，找到自己内心中真正想要的。

最后，送给大家一句话：兴趣爱好可以成为你的生产力，也可以是你生活的调味品。甚至是你拥抱未来的筹码。

伙伴们，你们的兴趣爱好是什么呢？