6月27日-7月3日检视

聚焦90天目标达成情况：

1.瘦身5斤，今日体重48.7，体重开始下降了

2. 英语打卡，每天都完成

3. 22：30前睡觉，本周已完成。

1.1健康 每天22:30睡觉，跑步6天，瑜伽4次，腹部训练2次

1.2家庭 周日陪伴孩子阅读，帮孩子录视频讲故事

1.3事业

开启了一些新的想法落地

1.4社交

外出拜访同行两次，五家公司，互相交流学习。高能俱乐部月度聚会。

1.5成长：周六参加了6q父母学习的公益课。

1.6效能 本周高能要事增多，最有成就的是专注写6月的总结和7月的目标，那份感觉太好了，用清单清空大脑，天天用起来了。

1.7学习 每天听课奇迹30.阅读《零极限》，开启了情绪课程。

1.8休闲

小确幸：开始用语音来输出，又突破了自己

三、反思

1、最近早起会赖床几分钟

2.阅读的速度有点慢

3.每日输出没有做到每日，但是已行动起来了

四、下一步计划及行动

1.早起的速度要更快

2.阅读的速度提高

3.专注的时刻要提高，用软件来计算