这个时候不努力   夏天只会空欢喜

俗话说的好“逢年过节胖三斤”，特别这个假期还特长，在这个假期里，大家胖了三斤呢还是四斤呢。

有没有想过管控自己的体重，管理自己的身材。如果现在不努力，想想一眨眼就会到来的夏天，人家背心短裤，你缺低头摸肉。摸着自己的“游泳圈”感慨，我该开始减肥了。

如果不想让自己陷入当时的窘境之中，大家现在都应该开始行动起来，减肥不单单是口号，而是行动。现在就可以开始制定起自己的训练计划，运动、饮食、休息三者缺一不可，我认为最重要的一点就是坚持，我是从三个月前的180斤到现在的150斤（没有逃避真香定律的我  ，过年也胖了五斤），后面我也想每天就我自己对于减肥的一些感悟和经验和大家一起分享，一起成长。