易效能®时间管理天使班2017夏季开学典礼笔记

2017-07-07 本文已影响0人 lucky_5c02

分享嘉宾：叶武滨老师

记录：杨娟

有效学习7步法：

1. 明确目标

a. 热情：喜欢的

b. 责任：健康，夫妻，亲子，习惯，重要的

Ex: 跑步？聚焦1个小目标，有趣，留白

2. 心甘情愿的步骤

ps: 列出方案，分解评估目标

3. 找到正确的方法

ps: 读书

4. 爱上（分水岭）

a. *爱非坚持

b. 目标太大 or 目标太多

c. 从咬牙坚持到爱上

5. 持续行动

a. *水滴石穿

b. 每天进步百分之一，100天是17.8备

c. 1.01的100次方

d. 有伙伴通过100天瘦身10多斤太正常

e. 我愿意去做，肯定会有所不同

f. 今天的努力可以看清明天

事有终始，物有本末，刻意早起要事优先。排除干扰。

6. 必须反馈

a.在过程中不断的分享目标，找到良师益友。

b. 发现我们的目标

c. 有使命感：努力、开心、人生境界会不一样

7. P2SP群体话学习

a. 越放下、越付出、越得到

b. 越多的放下，不计较得失，乐此不彼

c. 做笔记、读书分享，每周检视以后怎么办