你有感受吗？

最近和多年未聚的两位朋友一起喝茶的时候，聊的特别多的是关于感受。

什么是感受？你能感受到什么？你可以如实表达自己的感受吗？

在内观里，感受是连接身和心的桥梁，同时也是一个工具——通过觉知感受而了知无常，并对升起的任何感受保持平等心，进而净化自己。

可是，当我们去观察自己时，会发现我们的头脑相当的发达，而对身体的感受常处于麻木和迟钝的状态，更多的时候，我们几乎无法讲出自己的感受。

为什么会这样呢？在从小到大的成长过程中，很多时候孩子不被允许有自己的感受。

放假回湖北之后，我接触到不少朋友的孩子，我看到他们想要坚持自己的感受很不容易。就以吃饭这个日常生活中最常见的事来举例：一个孩子，每次吃饭，已经感觉到吃饱了，爸爸会仍然要求孩子吃完饭一定要再喝一碗汤，孩子表达了：爸爸，我吃不下了，可是爸爸不允许，一定要孩子必须把汤喝完。也许在爸爸看来，孩子还可以继续吃，喝汤对孩子是好的，但对于孩子来讲，他身体的感受是已经饱了，不再需要进食。如果他因为爸爸强迫性的要求或者害怕爸爸的权威而妥协，把汤勉强喝下去，实际上就是在忽略自己的感受，放弃自己的感受。当他的感受一次次被父母否定忽略，孩子就失去了对身体连接。他可能会变的对自己产生怀疑，一个连自己身体需要吃多少，吃什么都不能决定的人，能对其他的事情做出正确的选择吗？

有句话很经典的反应了这种状态：“有一种冷叫做你妈妈觉得你冷”。绝大部分的父母都在这样对待孩子。在吃饭、穿衣、交友、学业、兴趣、做任何事情，父母进入孩子的领域不断指手画脚，反复打压和否定孩子的想法和需求后，孩子渐渐的隐瞒自己已有的感受，不会再向父母表达真实的自己。

那在学校教育的这部分呢？过年期间的聚会中，我看到亲戚家的一个孩子状态特别不好，孩子身体很虚弱，情绪也异常低落，可以说孩子的整个生命力都是萎缩的。这个孩子从小就是学霸，他一直非常自豪自己的学习成绩。家人也对他这一点很看重。但是就在前段时间，考试之后，发现成绩比正常水平差了十几分，学校排名落到一百多名，孩子整个人崩溃了，他出现很大的焦虑，晚上睡不好，胃开始发炎，体重在很短的时间减了十几斤，整个人都纠结在成绩分数和排名上，完全感觉不到身体正在发生什么，我能感受到他的身体充满紧张和恐惧，他不能接受这一次所谓的“失败”。在以分数作为唯一评估标准的教育体系里，所有的情感需要，兴趣爱好都必须为学习让路。孩子们压抑着自己的天性，不敢做任何与学习无关的事情，每天除了吃饭睡觉的十几个小时都在紧张快速的补课、上课、考试、评分中渡过，即使是一个成年人也承受不了这样的学习压力，这种情况下，只有压抑自己的感受。慢慢的，当孩子长大，感受却消失了……

来工作室的很多学员，在课程开始的时候，每当做完一个动作或者练习，我都会询问，“你有什么感受？”

常看到学员茫然的双眼“什么感受？没有，没有感受！”

“嗯，没有感受，也是一种感受”我回答。

我不断的尝试带领着他/她，去体会放松和紧张，逐渐的才开始有了和身体的连接。记得有次课程结束，一位学员感激的对我说：“黎老师，你知道吗，我最大的收获是我有感受了！”真的，太不容易了，一个只有三十岁不到的年轻人，却没有办法感受到自己。因为只有能够感受到自己时，我们才是真实存在的，也只有能够感受到自己时，才能感受到别人，此时能量才有可能在中间流动，改变才会发生。

昨天看到两则微博，是两位妈妈的记录：

两岁时我买了如厕的绘本 当时她总尿裤子 她看了一眼书说 妈妈你不要想改变我

最近一夜她半夜翻身到床边边 我一把搂住 她迷迷糊糊的说 我掉进了妈妈的爱心里。

小朋友早上醒来，也不说话 坐在床上愣神

然后她开口第一句话是 妈妈 我感觉我变的更勇敢了 我跟好朋友玩的时候，不需要用可爱的方式交流 我能用正常的方式交流了。

当我看到这两篇微博的时候，我很震撼，对这两个小孩子所具有的觉知力和真实表达自己想法的能力。我身边很多成年人都没法像这样去表达。其实当孩子得到真正的尊重和足够的自由时，孩子自己就能发展出这样的能力。孩子不需要被大人指出是非对错，他们只需要自己的感受被确认，同时也需要了解大人的感受。当真实的感受流动起来，自然能够彼此尊重，彼此呵护。

记得李雪的文章里有写到这样一句话：“若一个人没有忘记自己做孩子的感受，就能做好父母”。真的是这样，当你想要强迫孩子吃饭，可以回忆一下自己小时候被迫吃饭是什么感觉……

身为父母的我们不要再用自己的头脑去破坏孩子天生的感受力，如果你做不到，那就装傻，做个傻瓜妈妈或者爸爸，不要以为自己能够比孩子更聪明有智慧……