识别另一种愤怒

常听闺蜜抱怨，老公经常因为小事赌气，可以好长时间不理她。她无法理解这种情形，痛恨这种冷暴力，后来只能“以冷治冷”，两人关系一度很紧张。

今天读《蛤蟆先生去看心理医生》，看到第七章“愤怒的表现时，我恍然大悟，原来怄气也是一种愤怒的方式，只是它变了色，让我们看不清。

儿童如何释放愤怒，由强到弱依次为：叛逆、撒泼、怄气、任性、郁闷、拖延、厌烦、退缩。

怄气的人总是绷着脸，阴沉沉的样子，而且安静得很反常。回想和孩子的相处，当我强行灌输一种观念给他或者强迫他做某件事时，他往往就是这个样子，一言不发，面无表情。原来他这是用这种方式表达愤怒 。

怄气是输家在对强大的赢家做出反应。我们以为讲的是道理，心平气和的讲道理。当他觉得无法说服我们时，我们就成了强势的一方。

难怪我和闺蜜在先生眼里都是强势女人，，而我们自己还不承认。

学习心理学，就是帮助自己向内自我观察自我反省，变成更舒适的自己，也让别人觉得舒适。