陈钰儿反思日志0704-2017

每日必读：11条人生守则

1. 早睡早起 ——晚不超过22:30，早不晚于6:30，醒后不睡回笼觉，午休40分钟

2. 真诚反思 —— “我”是一切的根源，每日反思：校正不合理假设，计划-行动，以慢为快，站在终点看起点，真诚地解剖自己言行有无疏漏，是否让人觉得靠谱，学会谦听

3. 学习成长 —— 希望：每天复利效应，不断积累势能，日知录：每天必须有输入，

4.养好习惯 —— 每月培养一个好习惯，6月晚上休息前看书30分钟并做记录，书读完要讲给别人听

5. 守住专注 —— 不可表面好学，事实贪心而不专注

6. 保持耐心 —— 一切成长的刚需，不期待即时回报，关注长期

7. 逻辑思维——必须说明何人因何故在何时何地做了何事，多维思考

8. 有备——遇事提前准备，考虑周全。

9.谨言慎行——言必于人于己有益，话出口前要三思

10.双赢思维——空杯心态，悬挂假设，耐心倾听，坦诚：沟通事实、描述愿景、共同为目标而努力

11.科学决策——设立反对派、有情绪时不做决定、科学决策

一、我昨天哪些行为与11条守则不符？为什么？如何改进？

6. 保持耐心 —— 一切成长的刚需，不期待即时回报，关注长期

昨天很窝火，差一点就发飙了，感觉很奇怪，在关键时调用了李老师提到的“元认识能力”，瞬间不生气了，真的第一次感觉到，好神奇，还是应保持耐心，成长的过程是漫长的，需要一点点的积累经验，不要求及时的回报，眼光放长远，关注未来。

9.谨言慎行——言必于人于己有益，话出口前要三思

跟我本人的性格有很大的关系，今天领导说的话让我不爽，坏脸色相对，事后自己也说了好多本不应该说的废话，后悔，为什么会做出每样的行为？自己大脑控制整个人，听了大脑的指挥，通过观察、思考、研究一下元认知能力在社交活动中起了作用，庆幸自己懂得觉醒，言语上说多了全部是废话，思路清晰，想清楚问题的核心，表达过程中不参杂过多个人观点，纯阐述事实，还有阐述结果是不是自己想要的结果，逻辑推理。

二、晨间计划

我的长期目标是什么？

内心富足、全家人身心健康、家庭幸福、财富自由、时间自由

未来7年最重要的事是什么？

内心富足、健康、运动、学习、家庭幸福、财富自由、时间自由

未来3年最重要的事是什么？

内心富足、健康、提升职业技能、学习、时间自由、财富自由、运动

今年最重要的事是什么？

内心富足、健康、完成项目任务、提升职业技能、学习、运动、

本月最重要的事是什么？

价格表、模型、招人、体检、教育培训、007写作（反思日志）

本周最重要的是什么？

模型、招人、定价、部门制度

今天最重要的事是什么？

模型汇报，核对图纸

三、晨间反思

·我昨天是否吃完了最重要的那只青蛙，如果没有，原因是什么？

吃完

·今年的第一原则是什么？我昨天遵守这一原则了吗？

第一原则是看书并做笔记，“与时间做朋友”

最近工作强度比较大，很累，没有看书，只看了“得到”

·我从昨天的经历中学到了什么？有哪些思考？

四、学习成长进步录（通过联想与联结）

昨日我从【人-事-网-书-影-音】中学到了什么？（外部知识+自身灵感+重大新闻）

和时间做朋友、认真工作、运动、反思日志