婴儿体操

目前，国内外普遍认为智力构成包括以下5种因素：观察力、记忆力、注意力、思维力和想象力。这5种因素都可以在婴幼儿不同时期给予特殊强化，并使之成为习惯，这就是早期智力开发。婴幼儿早期智力开发可以分为6大类：大肌肉运动、手的技巧、认知能力、语言能力、社交能力和自理能力。

婴儿体操的作用：

（1）促进骨骼和肌肉的发育，协调大小肌肉群的动作，增强平衡能力。

（2）促进视觉、听觉等综合感觉能力

提高。

（3）刺激脑神经细胞的发育，促进婴幼          儿认知能力和语言表达能力的提高。

（4）加强母婴沟通，促进婴幼儿情商发          育。

婴儿体操是早期智力开发的重要手段之一

基   本   方   法

1

2~6个月婴儿

被动体操

第一节  胸部运动

让婴儿紧握大人的拇指，将婴儿的两臂分开，胸前交叉时放松。

第二节  上肢运动

两臂左右分开，掌心向上，向胸前平举，掌心相对。两臂上举，掌心向上。还原。共4拍，重复4次。

第三节  肘关节运动

两臂轮流弯曲，尽量使手触臂肩，伸直时放松。每侧2次，每次4拍。

第四节  肩关节运动

把婴儿左臂拉至胸前，左臂向胸前环绕1周，放松。右臂动作同此。每侧2次，每次4拍。

第五节  下肢运动

大人两手握住婴儿两腿踝部，使其两腿同时曲缩到腹部再同时伸直。共2拍，重复8次。

第六节  膝关节运动

使婴儿两腿轮流伸屈，腿曲缩时要用力，让其腿靠紧腹部，伸直时放松。每次一侧，每侧2次，每次4拍。

第七节  举腿运动

将婴儿的两腿上举与腹部呈直角。还原。共2拍，重复8次。

第八节  髋关节运动

使婴儿两腿轮流曲缩至腹部，向外侧环绕一周，伸直。每侧2次，每次4拍。

2

6个月~1岁多

主被动操

第一节  牵双臂坐起

让婴儿仰卧，紧握大人的双手拇指，把婴儿两臂拉向胸前，拉婴儿坐起，再躺下。

共4拍，重复4次。

第二节  提单臂坐起

婴儿仰卧，大人一手握婴儿手腕，拇指放在婴儿手心，一手按住其膝部，提婴儿使其用劲，支持其坐起来再躺下。每侧2次，每次4拍。

第三节  脊椎运动

仰卧，大人右手拖住婴儿的腰部，左手按住其脚踝部，轻轻将其腰部抬起，然后放下。共2拍，重复8次。

第四节  后屈运动

让婴儿俯卧，大人两手握住婴儿两小腿，提起婴儿两小腿，使其腹部离开操作台后再放平。每次4拍，重复4次。

第五节  顿足运动

婴儿仰卧，大人两手握住婴儿两小腿，用手向下顿足。顿足时，使婴儿脚掌着地。

第六节  扶肘站立

婴儿俯卧，大人握住婴儿两臂肘部，使婴儿自己从俯卧位跪立站起来，再跪立俯卧。每次4拍，重复4次。

第七节  腹部运动

婴儿直立，大人一手扶住婴儿双膝，一手扶住其腹部，使婴儿前倾拿玩具，再用劲直起来。每次4拍，重复4次。

第八节  跳跃运动

扶着婴儿腋下直立，使婴儿双脚离开桌面后再放下，动作要轻快自然。每次2拍，重复8次。

注意事项

1、室内温度应在25~30°C，婴儿光着身子或穿一件宽大柔软的小衫与尿裤。

2、婴儿应放在铺着垫子的桌上、地板或榻榻米上。

3、动作要轻柔，以防婴儿关节脱位。

4、刚喂完奶或进食后30分钟内避免进行。

5、宜选择婴儿情绪好的时候做婴儿体操。

6、训练应循序渐进，不可操之过急。每次10~15分钟。

参考文献：

[1]王海燕,李健.看图小儿保健[M].福建:福建科学技术出版社,2002:46-50

[2]李绚.婴儿体操——早期智力开发的重要手段[J].卫生职业教育,2004,22(22):146